Het anti-aanbakbrein

Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt?

Een praktisch boek over de zorgelijke gedachten die mentaal blijven plakken en hoe je ze kunt loslaten.

Samenvatting

Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met negatieve gedachten?

Soms blijven zaken mentaal aan je plakken. Iemand heeft iets gezegd of gedaan – of juist niet gezegd of gedaan – wat jij niet kunt loslaten. Je blijft ermee rondlopen en het bepaalt je humeur en soms zelfs je fysieke gesteldheid. Dit boek behandelt de herkomst van zorgelijke gedachten, de manieren om je ertegen te wapenen en een praktisch stappenplan om ervanaf te komen, mocht er toch iets blijven plakken.
Sanne van Arnhem sprak met honderd mensen in heftige werk- of thuissituaties, zoals crisisartsen, leerkrachten, commando’s, publieke figuren, scheidingsadvocaten, agenten, ouders, mensen met een depressie en mensen in een vechtscheiding. Allemaal hadden ze een eigen manier van omgaan met ‘dat wat plakt’.

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789400515352
NUR: 770
Type: Paperback
Auteur(s): Sanne van Arnhem
Prijs: 20,99
Aantal pagina's: 224
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 06-07-2022

Specificaties

ISBN: 9789044934298
NUR: 770
Type: E-book
Auteur(s): Sanne van Arnhem
Prijs: 12,99
Aantal pagina's: 224
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 06-07-2022

Specificaties

ISBN: 9789046177051
NUR: 770
Type: Luisterboek
Auteur(s): Sanne van Arnhem
Prijs: 15,99
Uitgever: Lev
Verschijningsdatum: 06-07-2022
Het anti-aanbakbrein
Het anti-aanbakbrein
Het anti-aanbakbrein
Paperback:
20,99
E-book:
12,99
Luisterboek:
15,99

Gerelateerde artikelen