Jemig, wat ben ik enig!

Waarom we zo streng zijn voor onszelf - en hoe dat anders kan
Jemig, wat ben ik enig!
Jemig, wat ben ik enig!

Jezelf enig vinden – jezelf leuk vinden, jezelf graag gezelschap houden, je eigen beste vriend zijn – is dé sleutel tot een relaxter en gelukkiger leven.

Samenvatting

Wanneer dacht jij voor het laatst: ‘Jemig, wat ben ik enig!’?
(Bijna) nooit? Mooi. Dan ben je hier op de goede plek.

Je hebt vast wel gehoord van zelfvertrouwen. En van zelfverzekerdheid. Maar van zelfenigheid? Grote kans van niet. En dat is nou net heel zonde. Want jezelf enig vinden – jezelf leuk vinden, jezelf graag gezelschap houden, je eigen beste vriend zijn – is dé sleutel tot een relaxter en gelukkiger leven. Dat begint bij minder streng zijn voor jezelf.

In dit boek legt Sanne van Arnhem uit waarom je jezelf (nog) niet enig vindt. Ze neemt je mee langs de valkuilen van opvoeding, cultuur, media en je eigen innerlijke criticaster. Maar belangrijker nog: ze laat je zien waarom het investeren in jezelf eniger vinden het allerbeste is wat je kunt doen. Met wetenschappelijke onderbouwing, herkenbare verhalen, meer dan honderd geïnterviewde mensen en concrete oefeningen om mee aan de slag te gaan.

Perfect voor jou als je:

  • Je regelmatig afvraagt waarom je zo streng voor jezelf bent
  • Wilt stoppen met jezelf wegstoppen of aanpassen
  • Klaar bent om jezelf te behandelen als je beste vriend

Goed om te weten

  • Direct na verschijning op #1 binnen in de Bestseller 60
  • Wetenschappelijk onderbouwd en vol ervaringsverhalen
  • Met praktische oefeningen die de inzichten direct toepasbaar maken

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789044939903
NUR: 770
Type: E-book
Auteur(s): Sanne van Arnhem
Prijs: 12,99
Aantal pagina's: 192
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 19-08-2026

Specificaties

ISBN: 9789400520349
NUR: 770
Type: Paperback
Auteur(s): Sanne van Arnhem
Prijs: 22,99
Aantal pagina's: 192
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 19-08-2026
Jemig, wat ben ik enig!
Jemig, wat ben ik enig!
E-book:
12,99
Paperback:
22,99

Leesfragment

Over het boek

‘Hebben we tot nu toe jouw gekte wel genoeg benut?’ vroeg de uitgever aan mij. Ik vatte het op als een compliment. En dat an sich vond ik dan ook weer een compliment waard. Aan mezelf, en aan hoe hard ik gewerkt heb om hier te komen.
Het antwoord was nee, trouwens. Tot dan toe hadden we mijn gekte nog niet genoeg benut. Inmiddels wel. Het resultaat ervan is te vinden in dit boek.
Wanneer zei jij voor het laatst: ‘Jemig, wat ben ik enig!’? Nooit? Mooi. Dan ben je hier op de goede plek. En stel hè, stél dat je het nou wel regelmatig zegt. Of denkt. Ook goed. Dan ben ik er nog steeds van overtuigd dat jij iets aan dit boek gaat hebben. Al is het alleen maar voor bevestiging dat je gelijk hebt. En als er iets heerlijk is, is het wel bevestiging.

Je hebt hier te maken met een boek dat eerst een ander boek had moeten zijn, met de titel Dan vind je me toch niet aardig?!
Ik vloog er vol in: ik besloot dat er naar een boek zou worden toegewerkt met een podcast. Ik investeerde in podcastapparatuur en in de tijd die het duurde om die apparatuur überhaupt te kunnen gebruiken, betaalde een producer voor een heuse jingle, en liet een panel kiezen welke foto het beste zou passen bij de podcast die uiteindelijk dé basis zou vormen voor de bestseller die Dan vind je me toch niet aardig?! heet.
Ik interviewde de meest geweldige mensen, publiceerde de podcasts, kreeg er veel goede reacties op en toen… merkte ik dat de sleutel tot niet altijd aardig gevonden willen worden ligt bij vertrouwen op jezelf. De ruimte nemen om jezelf te zijn. En deze ruimte verdedigen, welke gevolgen dat ook heeft.
Dat gegeven nam een veel groter deel van de gesprekken in dan wel of niet aardig gevonden willen worden. En zo kom je er dus achter dat je een podcast hebt over een onderwerp dat heel snel verandert in een ander onderwerp. Ik hoorde al de termen voorbijkomen – ‘zelfacceptatie’, ‘zelfliefde’, ‘zelfvertrouwen’ en ‘zelfverzekerdheid’ – maar uit de gesprekken bleek het méér te zijn dan dat.
Na nachten wakker liggen omdat ik niet helemaal kon vangen waar deze podcastgesprekken toe leidden, besloot ik te brainstormen met de meest kick-ass redacteur ter aarde (ze heet Wendy en is ook weer de redacteur van dit boek). Na uit te leggen waar ik tegenaan liep, is de term ‘zelfenigheid’ ontstaan. Het bleek het antwoord op iets wat sluimerde in al mijn werk, maar de oppervlakte niet vond. Toen ook mijn uitgever Joost enthousiast was, ging de bal rollen en kon ik woorden geven aan wat ik de afgelopen jaren heb gevoeld: een staat van helemaal tevreden zijn met wie en wat je bent, en daar zo veel mogelijk keuzes op baseren. Ik heb dat gemerkt in verschillende onderdelen van mijn leven; van vriendschappen tot het werk dat ik doe, van hoe ik mezelf tot mijn gezin verhoud als hoe ik voor mezelf zorg.
Ook in mijn eerdere boeken bleek ik, zonder dat zelf door te hebben, steeds meer af te stevenen op het thema van dit boek: uit het onderzoek dat ik deed voor Red mij niet bleek al dat je een ander het beste kunt steunen als je zelf ook weet hoe je voor jezelf moet zorgen. Tijdens mijn interviews voor Het anti-aanbakbrein kwam ik erachter dat zelfvertrouwen een van de belangrijkste ingrediënten van een anti-aanbakbrein is. In Gedachten zijn klootzakken werd mij steeds helderder dat ‘spreekwoordelijke schijt hebben aan de mening van anderen’ je leven een stuk eenvoudiger maakt.
Ik kon dus niet anders dan mijn plannen voor de bestseller Dan vind je me toch niet aardig?! in de prullenbak donderen en opnieuw beginnen. Met het resultaat heb je nu te maken.

Gerelateerde artikelen

Dag van de Mentale Gezondheid

10 oktober is de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid en wordt er wereldwijd aandacht besteed aan de bewustwording van mensen met mentalegezondheidsproblemen. De Mental Health Foundation staat er eveneens achter en ziet dat er echt maar één manier is om dit te doen: door met elkaar over mentale gezondheid te (blijven) praten!

Blog
Lees meer

De tien ingrediënten van het anti-aanbakbrein

In Het anti-aanbakbrein deelt Sanne van Arnhem haar strijd met DWP (Dat Wat Plakt). Lees hier meer over de elementen die er samen voor zorgen dat je strijdbaar ten tonele verschijnt wanneer je last hebt van een flinke dosis DWP.

Blog
Lees meer