Het werkboek voor hoogsensitieve personen

Praktische adviezen en oefeningen om direct mee aan de slag te gaan

Samenvatting

Heb je een sterke verbeeldingskracht en droom je veel? Ben je volgens anderen verlegen, ‘overgevoelig’ en snel van streek? Raak je snel overweldigd door gezelschap, drukte of werk? Dan is er een goede kans dat een je hoogsensitief persoon bent. Elaine N. Aron, zelf HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef verschillende boeken over dit onderwerp. Dit praktische werkboek bevat oefeningen en adviezen voor zowel individuele HSP’s als werkgroepen. Het leert je onder meer:

• je specifieke sensitiviteit te identificeren
• je verleden in een positief daglicht te stellen
• je dromen te interpreteren in relatie tot je sensitiviteit
• om te gaan met een teveel aan prikkelingen door ontspannings-, adem- en visualisatietechnieken

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789400510333
NUR: 770
Type: Paperback
Auteur(s): Elaine N. Aron
Vertaler: Marce Noordenbos
Prijs: 22,99
Aantal pagina's: 368
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 13-04-2018
Het werkboek voor hoogsensitieve personen
Paperback:
22,99

Gerelateerde artikelen

Dag van de Mentale Gezondheid

10 oktober is de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid en wordt er wereldwijd aandacht besteed aan de bewustwording van mensen met mentalegezondheidsproblemen. De Mental Health Foundation staat er eveneens achter en ziet dat er echt maar één manier is om dit te doen: door met elkaar over mentale gezondheid te (blijven) praten!

Blog
Lees meer

Test: Hoeveel zelfempathie heb ik?

Zelfempathie en leren echt goed voor jezelf te zorgen helpen ons vrouwen tijdens de vermoeiende fase van de hormonale omschakeling weer met onszelf in balans te komen.

Blog
Lees meer