Slimmer leven

Alles over een gezonde digitale leefstijl

Onze smartphones, iPads en andere devices beheersen ons leven. Als we weer in controle willen zijn, zullen we onszelf een gezonde digitale leefstijl moeten aanleren.

Samenvatting

Onze devices zijn opdringerige dopaminepompjes geworden die een steeds groter deel van ons leven bepalen.

Je eet gezond en bent lekker in beweging om fit te blijven. Hierdoor kun je het beste uit jezelf en je leven halen. Op een bewuste manier omgaan met je telefoon, tablet en andere devices hoort ook bij een gezonde leefstijl. De heldere onderbouwingen, inspirerende persoonlijke verhalen en praktische handvatten in dit boek stimuleren je direct om aan de slag te gaan met je gezonde digitale leefstijl. Zo gaan we onze devices weer gebruiken zoals ze zijn bedoeld als tool: Ze moeten ons leven makkelijker maken en niet ons leven bepalen.

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789400512900
NUR: 770
Type: Paperback
Auteur(s): Carlijn Hermes
Prijs: 20,99
Aantal pagina's: 160
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 13-04-2023

Specificaties

ISBN: 9789044979763
NUR: 770
Type: E-book
Auteur(s): Carlijn Hermes
Prijs: 9,99
Aantal pagina's: 160
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 13-04-2023
Slimmer leven
Slimmer leven
Paperback:
20,99
E-book:
9,99

Gerelateerde artikelen

Test: Hoeveel zelfempathie heb ik?

Zelfempathie en leren echt goed voor jezelf te zorgen zijn de beste instrumenten tegen stress, om te ontspannen en om een goed gevoel van eigenwaarde te krijgen. Test hier hoeveel zelfempathie jij hebt.

Blog
Lees meer

15 non-fictieboeken om te lezen vóór je 30ste!

an je 20ste tot je 30ste maken mensen vaak enorme veranderingen mee: studeren, op jezelf wonen, een relatie, kinderen er kan van alles op je af komen. Wat het leven ook voor je in petto heeft: met deze boeken ben je er klaar voor!

Blog
Lees meer

Las je Atomic Habits? Lees dan ook deze 7 boeken!

Atomic Habits van James Clear is het meest complete boek over hoe je slechte gewoontes afleert en goede gewoontes aanleert. Heb jij Atomic Habits gelezen en wil je meteen aan de slag met je goede gewoontes? Lees dan ook deze zeven boeken!

Blog
Lees meer