Trainen als een topatleet

Hoe ik me in 16 weken klaarstoom voor de marathon
Paperback:
20.00
Op deze pagina

Samenvatting

Wat gebeurt er als je vier maanden traint, eet en leeft als een topsporter?

Na tien marathons waarbij het niet altijd even lekker ging, vindt Annemerel het tijd voor grof geschut. Wat gebeurt er als ze een keer écht gaat leven zoals een topsporter dat doet? Dus: trainen onder toeziend oog van een coach, goed en gezond eten, gesprekken voeren met een sportpsycholoog en je fitheid monitoren bij een sportarts. Als je alle omstandigheden zo gunstig mogelijk maakt, wat gebeurt er dan met je trainingen, je lijf en uiteindelijk met je wedstrijd?

In 16 weken laat Annemerel zich klaarstomen voor de marathon van Berlijn 2018 en in dit boek deelt ze haar ervaringen, tips en tricks zodat ook jij een betere en snellere loper kunt worden.

Specificaties

ISBN:9789400510470
NUR:480
Type:Paperback
Auteur(s): Annemerel de Jongh
Prijs:20,00
Aantal pagina's:256
Uitgever:Lev
Verschijningsdatum:18-12-2018
‘Een eerlijk, monter boek, typisch een werk dat grote groepen lezers kan bereiken. En in beweging kan krijgen.' Metro
'Annemerels boek is een gids voor alle recreatieve lopers die zichzelf willen verbeteren, op welke manier dan ook. ' Girls Run the World

Gerelateerde artikelen

Geniet van de herfst

HERFST. De bladeren van de bomen kleuren in allerlei prachtige…

Nieuws
Lees meer