

Blue monday: 15 boekentips om deze dag positief door te komen!
Blue Monday staat bekend als de meest deprimerende dag van het jaar. Daarom hebben wij vijftien boeken op een rijtje gezet, zodat jij deze dag positief doorkomt!
Feelgoodromans: een goed gevoel gegarandeerd!
Non-fictie voor een positieve kijk op het leven
Het ongelukkige brein
Hoe komt het dat zoveel mensen in onze moderne samenleving last hebben van depressie en angsten, terwijl we het nog nooit zo goed hebben gehad? De Zweedse psychiater Anders Hansen zoekt in Het ongelukkige brein de verklaring in ons verre verleden. Depressie en angst zijn natuurlijke reacties van ons brein, die voortkomen uit vroegere tijden waarin we voortdurend het risico liepen om te sterven door honger, geweld of infecties. We zijn niet gemaakt om de hele tijd blij en gelukkig te zijn – als dat zo was, dan zouden onze voorouders het niet hebben overleefd. Dit toegankelijke en fascinerende boek helpt je om minder bezig te zijn met de constante zoektocht naar geluk, en in plaats daarvan beter voor je brein en je lichaam te zorgen in onze huidige digitale samenleving.
Hoe komt het dat zoveel mensen in onze moderne samenleving last hebben van depressie en angsten, terwijl we het nog nooit zo goed hebben gehad? De Zweedse psychiater Anders Hansen zoekt in Het ongelukkige brein de verklaring in ons verre verleden. Depressie en angst zijn natuurlijke reacties van ons brein, die voortkomen uit vroegere tijden waarin we voortdurend het risico liepen om te sterven door honger, geweld of infecties. We zijn niet gemaakt om de hele tijd blij en gelukkig te zijn – als dat zo was, dan zouden onze voorouders het niet hebben overleefd. Dit toegankelijke en fascinerende boek helpt je om minder bezig te zijn met de constante zoektocht naar geluk, en in plaats daarvan beter voor je brein en je lichaam te zorgen in onze huidige digitale samenleving.
Ziek gelukkig
Ruud heeft het allemaal voor elkaar: een gewilde baan bij de televisie, een mooi huis in Amsterdam, een leuke relatie, twee Instagrammable katten en een fijn sociaal leven. O ja, en hij heeft kanker. Voor de derde keer. Ondanks zijn ziekte weet hij toch geluk te vinden in zijn leven. Hoe doet hij dat?
In Ziek gelukkig deelt Ruud zijn ervaringen over ziek en gezond zijn, soms pijnlijk en ontroerend, maar bovenal positief en vol levenslust, op zijn eigen onnavolgbare wijze. Hij vertelt wat hij geleerd heeft door zijn ziekte zodat ook jij geluk kunt vinden, wat je omstandigheden ook zijn.
Ruud heeft het allemaal voor elkaar: een gewilde baan bij de televisie, een mooi huis in Amsterdam, een leuke relatie, twee Instagrammable katten en een fijn sociaal leven. O ja, en hij heeft kanker. Voor de derde keer. Ondanks zijn ziekte weet hij toch geluk te vinden in zijn leven. Hoe doet hij dat?
In Ziek gelukkig deelt Ruud zijn ervaringen over ziek en gezond zijn, soms pijnlijk en ontroerend, maar bovenal positief en vol levenslust, op zijn eigen onnavolgbare wijze. Hij vertelt wat hij geleerd heeft door zijn ziekte zodat ook jij geluk kunt vinden, wat je omstandigheden ook zijn.
Giftige positiviteit
Onze cultuur is geobsedeerd door positiviteit. Van alle kanten krijgen we te horen dat positief denken en negativiteit uitbannen de sleutel is tot geluk en de oplossing voor al onze problemen. Zelfs als we worden geconfronteerd met ziekte, verlies of een relatiebreuk is er weinig ruimte om over onze echte gevoelens te praten en krijgen we te horen ‘het komt wel goed’, ‘wees dankbaar voor wat je hebt’ of ‘alles gebeurt met een reden’.
Maar als positiviteit de oplossing voor alles is, waarom zijn er dan toch zoveel mensen angstig, depressief en opgebrand?
In deze verfrissend eerlijke gids deelt therapeut Whitney Goodman het laatste wetenschappelijke onderzoek, alledaagse voorbeelden en verhalen van haar cliënten om aan te tonen hoe schadelijk giftige positiviteit is voor onszelf en onze relaties, en biedt ze eenvoudige manieren om moeilijke emoties te ervaren en te verwerken.
Onze cultuur is geobsedeerd door positiviteit. Van alle kanten krijgen we te horen dat positief denken en negativiteit uitbannen de sleutel is tot geluk en de oplossing voor al onze problemen. Zelfs als we worden geconfronteerd met ziekte, verlies of een relatiebreuk is er weinig ruimte om over onze echte gevoelens te praten en krijgen we te horen ‘het komt wel goed’, ‘wees dankbaar voor wat je hebt’ of ‘alles gebeurt met een reden’.
Maar als positiviteit de oplossing voor alles is, waarom zijn er dan toch zoveel mensen angstig, depressief en opgebrand?
In deze verfrissend eerlijke gids deelt therapeut Whitney Goodman het laatste wetenschappelijke onderzoek, alledaagse voorbeelden en verhalen van haar cliënten om aan te tonen hoe schadelijk giftige positiviteit is voor onszelf en onze relaties, en biedt ze eenvoudige manieren om moeilijke emoties te ervaren en te verwerken.
Dear Good Morning
In de afgelopen jaren heeft Lienke duizenden Nederlanders begeleid om haar succesformule toe te passen en hun ochtendroutine positief te veranderen. Nu deelt ze haar geheimen met jou, zodat ook jij elke dag fit en energiek kunt beginnen. Goed nieuws: je hoeft niet om 5.00 ’s ochtends op te staan als je dat niet wilt, je maakt al grote stappen met één minuut extra tijd. Sterker nog: vijftien seconden kunnen het verschil al maken.
Laat je inspireren door het succesverhaal van Lienke, de inzichten van experts en de successen van haar Dear Good Morning-community. Dag snoozen en de deur uit haasten, hallo bakken vol energie.
In de afgelopen jaren heeft Lienke duizenden Nederlanders begeleid om haar succesformule toe te passen en hun ochtendroutine positief te veranderen. Nu deelt ze haar geheimen met jou, zodat ook jij elke dag fit en energiek kunt beginnen. Goed nieuws: je hoeft niet om 5.00 ’s ochtends op te staan als je dat niet wilt, je maakt al grote stappen met één minuut extra tijd. Sterker nog: vijftien seconden kunnen het verschil al maken.
Laat je inspireren door het succesverhaal van Lienke, de inzichten van experts en de successen van haar Dear Good Morning-community. Dag snoozen en de deur uit haasten, hallo bakken vol energie.
Happy days
Wat als je elke dag wakker zou kunnen worden zonder angst? Zonder spijt naar je verleden zou kunnen kijken om te zien dat het een doel had? Gelukkig, vredig en liefdevol zou kunnen leven? Dat kan – en #1 New York Times-bestsellerauteur Gabrielle Bernstein wijst je de weg.
Bernstein is een spirituele leraar, spreker en katalysator voor diepgaande innerlijke verandering die al lang heel geliefd is bij haar lezers. Haar nieuwe boek laat je zien hoe je de pijn uit je verleden – wat die ook mag zijn – om kunt zetten in hernieuwde kracht en vrijheid. Het toont een pad om trauma te helen, angst te verleren en liefde te onthouden.
Wat als je elke dag wakker zou kunnen worden zonder angst? Zonder spijt naar je verleden zou kunnen kijken om te zien dat het een doel had? Gelukkig, vredig en liefdevol zou kunnen leven? Dat kan – en #1 New York Times-bestsellerauteur Gabrielle Bernstein wijst je de weg.
Bernstein is een spirituele leraar, spreker en katalysator voor diepgaande innerlijke verandering die al lang heel geliefd is bij haar lezers. Haar nieuwe boek laat je zien hoe je de pijn uit je verleden – wat die ook mag zijn – om kunt zetten in hernieuwde kracht en vrijheid. Het toont een pad om trauma te helen, angst te verleren en liefde te onthouden.
Hartverwarmende literatuur
De auteurs
Anders Hansen
Anders Hansen (1974) is een Zweedse psychiater, schrijver en spreker. Hij presenteert daarnaast op televisie zijn eigen documentaireseries over de mysteries van het menselijk brein. Hansen heeft verschillende bestsellers gepubliceerd en er zijn meer dan 1,4 miljoen exemplaren van zijn boeken verkocht. Het ongelukkige brein verschijnt in 36 landen.
Kelly Moran
Kelly Moran is een Amerikaanse bestsellerauteur in het romantische genre. Ze won eerder de Catherine Award, was een Readers’ Choice-finaliste, HOLT Medallion-finaliste, en stond in de top 10 van de USA Today HEA (Happy Ever After).
Franco Faggiani
Franco Faggiani woont in Milaan en werkt als journalist. Zijn debuutroman Tussen twee werelden veroverde de harten van veel lezers. Hij is ook de auteur van Het jaar dat Shizo Kanakuri verdween , een ontroerende roman over een man die zichzelf in de natuur hervindt. Dat boek werd verkozen tot Boek van de Maand bij De Wereld Draait Door in januari 2020. Zijn derde boek De jongen die met wolken speelde , ee
Ruud ten Wolde
Ruud ten Wolde (1992-2021) had als kind maar één droom: bij de televisie werken. Op zijn negentiende had hij al een eigen tv-format bedacht, dat bij BNN uitgezonden werd. Hierna werkte hij voor en aan (de ontwikkeling van) diverse tv-programma’s, onder andere als redacteur en verslaggever bij RTL Boulevard .
Sarah Turner
Sarah Turner woont met haar man en drie jonge zonen in Devon. Na een studie filosofie werkte ze eerst in de financiële wereld en daarna in het onderwijs. Ze startte een blog om stoom af te blazen over het ouderschap en dit werd zo’n succes dat ze fulltime ging schrijven. Sindsdien heeft ze drie Sunday Times-bestsellers afgeleverd onder haar online naam: The Unmumsy Mum. Vallen en opstaan is haar eerste roman.
Joachim Meyerhoff
Joachim Meyerhoff (1967) is een gelauwerd acteur en auteur. Hij maakte lang deel uit van het Wiener Burgtheater en sinds 2019 van het Berliner Schaubühne-ensemble. Zijn debuutroman Alle doden vliegen hoog werd bekroond met de Franz-Tumler-Literaturpreis 2011 en de aanmoedigingsprijs van de Bremer Literaturpreis 2012. In zijn zesdelige theatercyclus Alle Toten fliegen hoch trad hij op als verteller en in 2007 en 2017 w
Whitney Goodman
Whitney Goodman behaalde haar masterdiploma in relatie- en familietherapie aan de University of Miami. Ze deelt haar inzichten over mentale gezondheid op haar populaire Instagram-account @sitwithwhit, waar ze ruim 460.000 volgers heeft. Ze is eigenaar van een therapiepraktijk in Miami, waar ze ook woont met haar man, zoontje en twee honden. Giftige positiviteit is haar eerste boek.
Sarah Morgenthaler
Sarah Morgenthaler is geoloog en enthousiaste wetenschapsnerd. Ze heeft een asielhond, pitbull Sammy. Als ze niet aan het schrijven is, dan maakt Sarah graag wandeltochten door de nationale parken, samen met haar man. Ze was twee keer een Golden Heart Finalist en won de NOLA STARS Suzannah Award voor haar romantische fictie.
Maxim Leo
Maxim Leo (Oost-Berlijn, 1970) werd opgeleid tot chemisch laborant, studeerde politieke wetenschap en werd journalist en schrijver. Zijn werk varieert van misdaadromans en humoristische fictie tot non-fictieboeken en scenario's voor tv-series. In 2006 won hij de journalistieke Theodor Wolff Prize en in 2011 ontving hij de European Book Prize voor zijn autobiografische boek Rode liefde. Een Oost-Duitse familiegeschiedenis . Inmiddels h
Lienke de Jong
Lienke de Jong (1991) stopte in 2016 met haar baan in de televisiewereld en startte haar eigen bedrijf Dear Good Morning op. Haar missie? Ervoor zorgen dat mensen vol energie eerder opstaan om te gaan sporten. In no time bereikte Lienke meer dan 100.000 mensen per dag, en na geslaagde samenwerkingen met 3FM, Fitbit en Red Bull werd Dear Good Morning een waar fenomeen. Ze won in 2019 als bekroning op haar werk een Women's Health Fit List-award.
Laura Imai Messina
Laura Imai Messina woont sinds 15 jaar in Japan, met haar Japanse echtgenoot en twee kinderen. Ze schreef twee non-fictietitels, voordat ze doorbrak met haar debuutroman. Die kwam op nummer 1 in Italië en is genomineerd voor de Premio Strega. De vertaalrechten werden aan meer dan 17 landen verkocht en ook de tv- en filmrechten zijn verkocht.
Gabrielle Bernstein
Al meer dan 15 jaar transformeert Gabrielle Bernstein levens, inclusief dat van haarzelf. De #1 New York Times -bestsellerauteur heeft acht boeken geschreven, waaronder Verwacht wonderen , Leven vol overgave , Eindeloos geluk en Het universum staat achter je . Daarnaast spreekt ze voor tienduizenden mensen in uitverkochte zalen over de hele wereld.
Charlie Jonas
Charlie Jonas is het pseudoniem van een Duitse romanschrijfster met een grote liefde voor katten. Ze woont in Keulen in de buurt van de Lenauplatz, het decor voor haar boek. Haar roman is geïnspireerd op bezoeken aan het gezellige Otis & Clementine’s Books and Coffee in Halifax, Canada: daar kun je niet alleen boeken kopen en koffiedrinken, maar ook kittens adopteren.
Almudena Grandes
Almudena Grandes (Madrid, 1960-2021) was negenentwintig toen ze in 1989 als vrijgevochten jonge vrouw met onbeschaamde originaliteit de Spaanse literatuur binnenstormde met de vrolijke, vrijmoedige en taboedoorbrekende erotische roman Episoden uit het leven van Lulu . Het boek werd in 21 talen vertaald en over de hele wereld werden er meer dan een miljoen exemplaren van verkocht. Het was de start van een spetterende literaire carri&eg
Lees ook deze artikelen
De beste sintcadeautjes onder de 15 euro!
Sinterklaas: de tijd van pepernoten, schoenen zetten, verlanglijstjes en gezellig samenzijn. Ben je op zoek naar een geweldig sinterklaascadeau voor de boekenliefhebber? Geef met Sinterklaas dan een boek kado!
Dag van de Mentale Gezondheid
10 oktober is de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid en wordt er wereldwijd aandacht besteed aan de bewustwording van mensen met mentalegezondheidsproblemen. De Mental Health Foundation staat er eveneens achter en ziet dat er echt maar één manier is om dit te doen: door met elkaar over mentale gezondheid te (blijven) praten!
De mooiste kerstcadeautjes voor de boekenliefhebber!
Het is weer bijna kerst! Hier vind je volop kerstcadeautips voor onder de 15 euro! Zo heb je een geweldig cadeau en ben je toch voordelig uit.
5x non-fictieboeken voor een herfst vol inspiratie
De herfst is voor velen een tijd waarin motivatie ver te zoeken is. Laat je deze herfst inspireren door deze 5 non-fictie boekentips!
Meer inspiratie
De nieuwsbrief over boeken die je niet mag missen
Wil jij ook graag op de hoogte blijven van nieuwe boeken en leuke acties? Meld je aan en ontvang het laatste boekennieuws van A.W. Bruna Uitgevers in je inbox!
Bedankt voor je aanmelding of aangepaste voorkeuren. Je ontvangt binnen enkele minuten een e-mail waarin we je vragen je eventuele aanmelding te bevestigen. Het is mogelijk dat deze e-mail in je map ongewenste e-mail terecht komt.