Een praktisch boek over de zorgelijke gedachten die mentaal blijven plakken en hoe je ze kunt loslaten.
Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met negatieve gedachten?
Soms blijven zaken mentaal aan je plakken. Iemand heeft iets gezegd of gedaan – of juist niet gezegd of gedaan – wat jij niet kunt loslaten. Je blijft ermee rondlopen en het bepaalt je humeur en soms zelfs je fysieke gesteldheid. Dit boek behandelt de herkomst van zorgelijke gedachten, de manieren om je ertegen te wapenen en een praktisch stappenplan om ervanaf te komen, mocht er toch iets blijven plakken.
Sanne van Arnhem sprak met honderd mensen in heftige werk- of thuissituaties, zoals crisisartsen, leerkrachten, commando’s, publieke figuren, scheidingsadvocaten, agenten, ouders, mensen met een depressie en mensen in een vechtscheiding. Allemaal hadden ze een eigen manier van omgaan met ‘dat wat plakt’.
| ISBN: | 9789400515352 |
| NUR: | 770 |
| Type: | Paperback |
| Auteur(s): | Sanne van Arnhem |
| Prijs: | 20,99 |
| Aantal pagina's: | 184 |
| Uitgever: | Lev. |
| Verschijningsdatum: | 06-07-2022 |
| ISBN: | 9789044934298 |
| NUR: | 770 |
| Type: | E-book |
| Auteur(s): | Sanne van Arnhem |
| Prijs: | 12,99 |
| Aantal pagina's: | 224 |
| Uitgever: | Lev. |
| Verschijningsdatum: | 06-07-2022 |
| ISBN: | 9789046177051 |
| NUR: | 770 |
| Type: | Luisterboek |
| Auteur(s): | Sanne van Arnhem |
| Voorlezer: | Rebecca Sies |
| Prijs: | 11,99 |
| Duur: | 3 uur en 38 minuten |
| Uitgever: | Lev. |
| Verschijningsdatum: | 25-08-2022 |
Sanne van Arnhem heeft als motto ‘als jij verandert, verandert alles’. Dit is ook de rode draad in haar werk als trainer en begeleider in diverse gespreksstijlen en zelfsturing. Ze heeft een achtergrond in psychologie en communicatie. Sannes persoonlijke collectie tenenkrommende voorbeelden van goedbedoelde en tevens mislukte hulp vormde de basis voor Red mij niet .
‘I wish I was a little bit taller,’ rapte Skee-Lo. Radiohead zong ‘I wish I was special,’ en Claudia de Breij zong ‘was ik maar een held’. Open een willekeurige afspeellijst op Spotify en het zal je opvallen dat buitengewoon veel artiesten iets hadden-willen-zijn.
Ondanks het feit dat ik geen zanger ben (geloof me, niemand wil me horen zingen), heb ik óók zo’n vurige wens. Ik hoef niet speciaal te zijn, niet langer dan mijn bescheiden een meter vijfenzestig en ook geen held. Het zou mooi meegenomen zijn natuurlijk, maar geen absolute must. Ik heb echter wel één vurige wens. Ik streef er al mijn hele volwassen leven naar, en tot nu toe is het er niet van gekomen. Mijn wens? Ik zou zo graag willen dat ik als een anti-aanbakpan was. Zo’n glimmende pan waar alles vanaf glijdt. Wat er ook in of op gesmeten wordt: even schuin houden en de pan is weer als nieuw. Alles glijdt er met een vloeiende beweging zó vanaf. Nu wil ik niet echt een pan zijn, hè, dat zou gek zijn, maar die eigenschappen lijken me wel wat. Ik wil een anti-aanbakbrein. Deel jij deze wens met mij? Gefeliciteerd, dan heb je het goede boek te pakken. Lekker doorlezen, dus.
Herken je je niet meteen in deze wens, dan is er nog geen man overboord.
