Gedachten zijn klootzakken

Tem je innerlijke vijand
Gedachten zijn klootzakken
Gedachten zijn klootzakken
Gedachten zijn klootzakken

Hoe voorkom je dat niet-helpende gedachten je zelfvertrouwen en goede humeur ondermijnen en je dagelijks leven beheersen

Samenvatting

Gedachten zijn klootzakken. Een groot deel van je gedachten is negatief, en duwt je als je niet uitkijkt zó van een niet-helpende gedachtenglijbaan. Dit is zonde van je goede humeur, tijd en zelfvertrouwen. Het goede nieuws is dat je er iets aan kunt doen. Echt waar.
Net als bij real-life klootzakken kun je er niets aan doen dat deze gedachten bestaan, echter de manier waarop je ermee omgaat bepaalt hoe je je erover voelt en hoe je je gedraagt. Jij bent de baas. Pak met dit boek stap voor stap de regie terug en tem je innerlijke vijand.

Gedachten zijn klootzakken is boek vol herkenbare voorbeelden van uiterst-niet-helpende-gedachten, gecombineerd met tips vanuit de psychologische kijk op gedachten en gedragsverandering.

Goed om te weten

  • Leren omgaan met negatieve gedachten die zomaar je hoofd binnensluipen
  • Vol herkenbare voorbeelden van uiterst-niet-helpende-gedachten, gecombineerd met tips vanuit de psychologische kijk op gedachten en gedragsverandering
  • Herkenbaar, praktisch, laagdrempelig en soms om te lachen

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789400517189
NUR: 770
Type: Paperback
Auteur(s): Sanne van Arnhem
Prijs: 21,99
Aantal pagina's: 192
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 05-03-2024

Specificaties

ISBN: 9789044936520
NUR: 770
Type: E-book
Auteur(s): Sanne van Arnhem
Prijs: 12,99
Aantal pagina's: 192
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 05-03-2024

Specificaties

ISBN: 9789046179185
NUR: 770
Type: Luisterboek
Auteur(s): Sanne van Arnhem
Prijs: 13,99
Duur: 3 minuten
Uitgever: Lev
Gedachten zijn klootzakken
Gedachten zijn klootzakken
Gedachten zijn klootzakken
Paperback:
21,99
E-book:
12,99
Luisterboek:
13,99

Gerelateerde artikelen

Vijf manieren om een voorjaarsdip te voorkomen

Het voorjaar brengt vernieuwing en frisheid, maar voor sommigen kan het ook een tijd van vermoeidheid en lusteloosheid zijn. Hier zijn vijf effectieve strategieën, elk ondersteund door een boek dat je op weg helpt naar een positieve verandering.

Blog
Lees meer

Dag van de Mentale Gezondheid

10 oktober is de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid en wordt er wereldwijd aandacht besteed aan de bewustwording van mensen met mentalegezondheidsproblemen. De Mental Health Foundation staat er eveneens achter en ziet dat er echt maar één manier is om dit te doen: door met elkaar over mentale gezondheid te (blijven) praten!

Blog
Lees meer

De tien ingrediënten van het anti-aanbakbrein

In Het anti-aanbakbrein deelt Sanne van Arnhem haar strijd met DWP (Dat Wat Plakt). Lees hier meer over de elementen die er samen voor zorgen dat je strijdbaar ten tonele verschijnt wanneer je last hebt van een flinke dosis DWP.

Blog
Lees meer