Oerkracht

Hoe ijskoud water, extreme hoogtes en andere ongemakken ons sterker kunnen maken
Oerkracht
Oerkracht
Oerkracht

Samenvatting

Te warm? Snel, de airco aan. Te koud? Hup, draai de verwarming wat hoger. Wim ‘The Iceman’ Hof, de survivalexpert met talloze weerstandsrecords op zijn naam, weet dat we dit comfort niet nodig hebben. Sterker nog: ze maken ons zelfs ziek. Zijn credo: de evolutie heeft ons robuuster gemaakt dan we denken, en kou, hitte en hoogtes zijn juist goed voor ons.

Scott Carney besloot zichzelf te onderwerpen aan de Wim Hof-methode en het menselijke uithoudingsvermogen te onderzoeken, door onder meer gekleed in slechts shorts en sneakers de Kilimanjaro te beklimmen. Zijn conclusie: het extreme is extreem goed – en extreem gezond! In Oerkracht neemt hij ons mee op een fascinerende reis door de evolutie en laat hij zien hoe we door bewust ademhalen, meditatie en andere technieken fysiek en mentaal sterker kunnen worden.

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789400508484
NUR: 860
Type: Paperback
Auteur(s): Scott Carney
Prijs: 21,99
Aantal pagina's: 304
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 28-03-2017

Specificaties

ISBN: 9789044976168
NUR: 860
Type: E-book
Auteur(s): Scott Carney
Prijs: 12,99
Aantal pagina's: 304
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 27-03-2017

Specificaties

ISBN: 9789046175248
NUR: 860
Type: Luisterboek
Auteur(s): Scott Carney
Voorlezer: Jakob Krabbé
Prijs: 13,99
Duur: 9 uur en 22 minuten
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 07-01-2021
Oerkracht
Oerkracht
Oerkracht
Paperback:
21,99
E-book:
12,99

Gerelateerde artikelen

De ultieme lifehack voor mensen met ADHD

De populaire uitdrukking lifehack is een soort truc om op verschillende manieren beter te functioneren in het leven. Voor mensen met ADHD (en eerlijk gezegd voor iedereen) is lichaamsbeweging de ultieme lifehack. In dit artikel lichten we toe waarom.

Blog
Lees meer

Vijf manieren om een voorjaarsdip te voorkomen

Het voorjaar brengt vernieuwing en frisheid, maar voor sommigen kan het ook een tijd van vermoeidheid en lusteloosheid zijn. Hier zijn vijf effectieve strategieën, elk ondersteund door een boek dat je op weg helpt naar een positieve verandering.

Blog
Lees meer

Non-fictie top 10 van 2023

In het afgelopen jaar zijn er weer volop inspirerende non-fictieboeken uitgekomen. Hier vind je een overzicht van de top 10 non-fictie van 2023 die zijn verschenen bij Lev. uitgevers.

Blog
Lees meer