Boeken
Non-fictie

Shinrin-Yoku

€ 20,00
Gebondenook verkrijgbaar als:

'Een fraai vormgegeven en inspirerend boek, waarin Qing Li uitlegt hoe het inademen van het bos met al onze zintuigen ons welzijn kan verbeteren.' Gazet van Antwerpen

Shinrin-yoku of bosbaden is in Japan al tientallen jaren hét geheim om gezonder, rustiger en gelukkiger te worden. Door shinrin-yoku maak je op allerlei manieren weer verbinding met de natuur: van mindful in het bos wandelen tot even pauze nemen in een park, maar ook door op blote voeten door je eigen tuin te lopen.

Dr. Qing Li, internationaal dé expert op het gebied van bosgeneeskunde, toont aan dat je door tijd door te brengen tussen bomen en planten (en dat kan ook al door meer kamerplanten in huis te nemen of essentiële oliën te verstuiven) je bloeddruk kunt verlagen, stress kunt verlichten, meer energie kunt krijgen en je immuunsysteem kunt versterken. In dit boek laat hij zien hoe je optimaal van deze natuurtherapie kunt profiteren, met anekdotes over de enorme kracht van bomen en praktische aanwijzingen om shinrin-yoku zelf te proberen.

  • Verschijningsdatum: 6-3-2018
  • ISBN: 978-94-005-0984-9
  • Aantal pagina's: 224
  • Uitgever: Lev.
  • Vertaler(s): Sander Brink, Marike Groot
  • NUR: 770
Uit de pers
**** 'Van een halfuurtje in de natuur per dag wordt een mens écht vrolijk. Van dit boek overigens ook. Bijzonder zen uitgegeven en het staat boordevol adembenemende foto's. Hét cadeau voor zin en andere zoekers.' Het Nieuwsblad
'Buiten zijn in de natuur verlaagt (zo is wetenschappelijk bewezen) je stressniveau en bloeddruk. De Japanse immunoloog dr. Qing Li legt in zijn boek (met veel mooie foto's) helder uit hoe het zit.' Margriet
Iedereen leest de romans van Liane Moriarty deze zomer!

Spannend, grappig en vlijmscherp. Onweerstaanbaar lekker…

Sluiten Lees meer