Self Help

Doorbreek belemmerende patronen en veranderer je leven met Internal Family Systems-therapie
Self Help
Self Help

Dit is je kans om je leven te veranderen: het ultieme zelfhulpboek van bestsellerauteur Gabrielle Bernstein

Samenvatting

#1 New York Times -bestsellerauteur Gabrielle Bernstein biedt een eenvoudige, krachtige methode gebaseerd op Internal Family Systems (IFS)-therapie om je leven te transformeren.
In dit boek ontdek je hoe patronen zoals verslaving, woede of zelfveroordeling ontstaan uit onderdrukte emoties en leer je deze met compassie te helen. Gabby Bernstein vertaalt IFS-principes naar een praktisch vierstappenplan om zelfcompassie te ontwikkelen, innerlijke conflicten op te lossen en je zelfbeeld te verbeteren.
Met haar authentieke en liefdevolle aanpak geeft Gabby je de tools om je eigen innerlijke genezer te worden en je leven te veranderen.

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789400518780
NUR: 770
Type: Paperback
Auteur(s): Gabrielle Bernstein
Vertaler: Tjitske Kummer
Prijs: 22,99
Aantal pagina's: 256
Uitgever: Lev
Verschijningsdatum: 20-08-2025

Specificaties

ISBN: 9789044938326
NUR: 770
Type: E-book
Auteur(s): Gabrielle Bernstein
Vertaler: Tjitske Kummer
Prijs: 12,99
Aantal pagina's: 256
Uitgever: Lev
Verschijningsdatum: 20-08-2025

Gerelateerde artikelen

De ultieme lifehack voor mensen met ADHD

De populaire uitdrukking lifehack is een soort truc om op verschillende manieren beter te functioneren in het leven. Voor mensen met ADHD (en eerlijk gezegd voor iedereen) is lichaamsbeweging de ultieme lifehack. In dit artikel lichten we toe waarom.

Blog
Lees meer

Dag van de Mentale Gezondheid

10 oktober is de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid en wordt er wereldwijd aandacht besteed aan de bewustwording van mensen met mentalegezondheidsproblemen. De Mental Health Foundation staat er eveneens achter en ziet dat er echt maar één manier is om dit te doen: door met elkaar over mentale gezondheid te (blijven) praten!

Blog
Lees meer