De vitaliteitrevolutie

Voorkom stress en burn-out met de zeven pijlers van vitaliteit bedacht door Daniël Krikke en Bas Snippert

Samenvatting

Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt.
Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk. In De vitaliteitrevolutie laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789044979497
NUR: 770
Type: E-book
Auteur(s): Daniel Krikke, Bas Snippert
Prijs: 9,99
Aantal pagina's: 256
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 31-12-2020

Specificaties

ISBN: 9789046174159
NUR: 770
Type: Luisterboek
Auteur(s):
Voorlezer: Bas Snippert, Daniel Krikke
Prijs: 13,99
Duur: 13 uur en 55 minuten
Uitgever: Lev
Verschijningsdatum: 07-05-2021

Specificaties

ISBN: 9789400512719
NUR: 770
Type: Paperback
Auteur(s): Daniel Krikke, Bas Snippert
Prijs: 24,99
Aantal pagina's: 296
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 31-12-2020

Gerelateerde artikelen

Test: Hoeveel zelfempathie heb ik?

Zelfempathie en leren echt goed voor jezelf te zorgen zijn de beste instrumenten tegen stress, om te ontspannen en om een goed gevoel van eigenwaarde te krijgen. Test hier hoeveel zelfempathie jij hebt.

Blog
Lees meer

15 non-fictieboeken om te lezen vóór je 30ste!

an je 20ste tot je 30ste maken mensen vaak enorme veranderingen mee: studeren, op jezelf wonen, een relatie, kinderen er kan van alles op je af komen. Wat het leven ook voor je in petto heeft: met deze boeken ben je er klaar voor!

Blog
Lees meer