De vitaliteitrevolutie

Voorkom stress en burn-out met de zeven pijlers van vitaliteit bedacht door Daniël Krikke en Bas Snippert

Samenvatting

Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt.
Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk. In De vitaliteitrevolutie laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789400512719
NUR: 770
Type: Paperback
Auteur(s): Daniel Krikke, Bas Snippert
Prijs: 24,99
Aantal pagina's: 296
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 31-12-2020

Specificaties

ISBN: 9789044979497
NUR: 770
Type: E-book
Auteur(s): Daniel Krikke, Bas Snippert
Prijs: 12,99
Aantal pagina's: 256
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 31-12-2020

Specificaties

ISBN: 9789046174159
NUR: 770
Type: Luisterboek
Auteur(s):
Voorlezer: Daniel Krikke, Bas Snippert
Prijs: 15,99
Duur: 13 uur en 55 minuten
Uitgever: Lev
Verschijningsdatum: 07-05-2021

Gerelateerde artikelen

10 inzichten over het menselijk brein

De Zweedse psychiater Anders Hansen helpt je je brein beter te begrijpen en legt uit waarom we niet gemaakt zijn voor constant geluk. Hierbij 10 inzichten.

Blog
Lees meer

Non-fictie top 10 van 2022

In het afgelopen jaar zijn er weer volop inspirerende non-fictieboeken uitgekomen. Hier vind je een overzicht van de top 10 non-fictie van 2022 die zijn verschenen bij Lev. uitgevers.

Blog
Lees meer