

Wat is hoogsensitiviteit? Boeken over HSP die je moet lezen!
Wil jij meer te weten komen over hoogsensitiviteit?
Lees dan zeker deze topboeken!
Wat houdt het hoogsensitieve brein precies in? Hieronder vind je boekentips voor iedereen die zelf hooggevoelig is, hoogsensitieve mensen kent of gewoon omdat je er meer over wil weten. Goede boeken boordevol ervaringen, tips en wetenschappelijk onderzoek van experts Elaine N. Aron en Tom Falkenstein!
De beste boeken over hoogsensitiviteit
Aan de slag met hooggevoeligheid
Het werkboek voor hoogsensitieve personen
Elaine N. Aron
Dit praktische werkboek bevat oefeningen en adviezen voor zowel individuele HSP’s als werkgroepen. Het leert je onder meer:
- je specifieke sensitiviteit te identificeren
- je verleden in een positief daglicht te stellen
- je dromen te interpreteren in relatie tot je sensitiviteit
- om te gaan met een teveel aan prikkelingen door ontspannings-, adem- en visualisatietechnieken
Veelgestelde vragen over HSP
Zit je vol vragen over leven met hooggevoeligheid, omdat je vermoedt dat je zelf hooggevoelig bent, of iemand in je omgeving? Hieronder vind je enkele vragen en antwoorden over HSP. Wil je meer weten over hoe je het beste om kunt gaan met HSP’s, wat HSP kenmerken precies zijn en alles wat er verder nog komt kijken bij verhoogde gevoeligheid? Lees dan de boeken van Elaine N. Aron en Tom Falkenstein!
HSP staat voor “Highly Sensitive Person” (Hoog Sensitief Persoon). Bij hooggevoelige personen komen externe prikkels, zoals geluid, geuren en smaken, sterker binnen dan bij mensen die niet hooggevoelig zijn. Hierdoor ervaren HSP’s de wereld om zich heen anders en intenser, wat kan zorgen voor vermoeidheid en overprikkeling. Hoogsensitieve personen van Elaine N. Aron is een absolute aanrader en geeft je alle informatie over HSP die je nodig hebt!
Om te weten te komen of je hoogsensitief bent, kun je een HSP-test doen. Zoals in Hoogsensitieve personen van Elaine N. Aron. Het boek bevat zelftests die je gemakkelijk zelf thuis kunt uitvoeren. Deze test bestaat uit 20 vragen over jouw ervaringen die je met “ja” of “nee” beantwoordt, waarna je de uitslag van de test kunt berekenen. 14 of meer vragen met “ja” beantwoord? Dan ben je zeer waarschijnlijk hoogsensitief!
Ongeveer 20 procent van alle kinderen is hooggevoelig en raakt daardoor snel overprikkeld. Omdat er vandaag de dag nog altijd misverstanden bestaan rondom hoogsensitiviteit bij kinderen, kan het voorkomen dat je kind niet de ondersteuning krijgt die het nodig heeft. Met Het hoogsensitieve kind geeft Elaine N. Aron een kijkje in de belevingswereld van hoogsensitieve kinderen. Het biedt ouders praktische handvatten voor hoe ze het beste met de lastige kanten van de hooggevoeligheid van hun kind om kunnen gaan en de positieve kanten van hoogsensitiviteit kunnen leren begrijpen.
In een relatie met een hoogsensitief persoon zijn er een aantal zaken waar je rekening mee moet houden. Zo kan een ruzie bij HSP’s voor flinke overprikkeling zorgen en heeft een hoogsensitieve partner waarschijnlijk meer tijd voor zichzelf nodig om alle prikkels van de dag rustig te kunnen verwerken. Voor meer informatie over HSP en liefde en communicatie binnen de relatie kun je het boek Hoogsensitieve personen in de liefde van Elaine N. Aron lezen!
De misvatting dat mannen niet hoogsensitief kunnen zijn, bestaat helaas nog altijd. Er lijkt een taboe te rusten op hooggevoeligheid bij mannen, waardoor het in het leven van sommige mannen juist tot problematiek kan leiden. In Hoogsensitieve mannen belicht Tom Falkenstein het feit dat hoogsensitiviteit zich op eenzelfde manier bij mannen manifesteert als bij vrouwen. Zo kunnen ook mannen hun hoogsensitiviteit als kracht leren zien!
Hoogsensitiviteit kan soms voor de nodige ergernis zorgen. Toch is het hebben van een hoogsensitieve persoonlijkheid een kracht die je in het dagelijks leven goed kunt benutten. Maar hoe kun je het beste omgaan met HSP en van hoogsensitiviteit een kracht maken? Het werkboekvan Elaine N. Aron kan hier goed van pas komen: het bevat praktische oefeningen en adviezen waar je direct mee aan de slag kunt!
HSP-experts
Elaine N. Aron
Elaine N. Aron doet al sinds 1992 onderzoek naar hoogsensitiviteit en schreef naast wetenschappelijke artikelen onder meer de boeken Hoogsensitieve personen , Het werkboek voor hoogsensitieve personen , Het hoogsensitieve kind , Hoogsensitieve personen in de liefde , Hoogsensitieve ouders en De kracht van zelfwaardering . Naast dat ze haar eigen praktijk voor psychotherapie h
Tom Falkenstein
Tom Falkenstein is psychotherapeut. Na zijn opleiding werkte hij vier jaar in een psychiatrische privékliniek in Londen. In deze periode begon hij te werken met HSP's en werkte hij samen met Elaine N. Aron. Tegenwoordig heeft hij zijn eigen praktijk in Berlijn.
Gerelateerde artikelen
Boekpresentatie Sabine Klaver – Ik voel me zo
Op 14 juni zal Sabine Klaver haar boek Ik voel me zo presenteren bij Scheltema Boekhandel, en we nodigen jou graag hiervoor uit! Met als speciale gast, cabaretière, zangeres, presentatrice en schrijfster Lisa Loeb.
Blue monday: 15 boekentips om deze dag positief door te komen!
Blue Monday staat bekend als de meest deprimerende dag van het jaar. Daarom hebben wij 15 boeken op een rijtje gezet, zodat jij deze dag positief doorkomt!
10 inzichten over het menselijk brein
De Zweedse psychiater Anders Hansen helpt je je brein beter te begrijpen en legt uit waarom we niet gemaakt zijn voor constant geluk. Hierbij 10 inzichten.
Non-fictie top 10 van 2022
In het afgelopen jaar zijn er weer volop inspirerende non-fictieboeken uitgekomen. Hier vind je een overzicht van de top 10 non-fictie van 2022 die zijn verschenen bij Lev. uitgevers.
Vergelijkbare thema's
Mensen die hoogsensitief zijn, hebben een gevoelige aard, zijn vaak uiterst consciëntieus en zeer sensitief voor externe prikkels. Wanneer hooggevoelige mensen hier niet goed mee om weten te gaan, kan dit leiden tot lichamelijke klachten en zelfs tot een burn-out. Maar leven met hooggevoeligheid kun je zeker op een positieve manier leren benaderen. Met de boeken van Elaine N. Aron en Tom Falkenstein kun je jouw hooggevoeligheid als eigen unieke kracht gaan zien!
Wil je je graag nog verder verdiepen in psychologie, persoonlijke ontwikkeling en relaties tussen mensen? Neem dan zeker een kijkje op onderstaande themapagina’s!
De non-fictienieuwsbrief die je niet mag missen!
Schrijf je in voor onze non-fictienieuwsbrieven en blijf op de hoogte van het laatste boekennieuws op het gebied van psychologie, lifestyle en nog veel meer!
Bedankt voor je aanmelding! Je ontvangt binnen enkele minuten een e-mail waarin we je vragen je aanmelding te bevestigen. Het is mogelijk dat deze e-mail in je map ongewenste e-mail terecht komt.