Gebonden:
22,99
5 Japanse rituelen die verrassend veel vreugde kunnen brengen in je dagelijks leven
Veel mensen kennen Marie Kondo van haar opruimmethode en de inmiddels wereldberoemde vraag: Word ik hier blij van?
In haar nieuwe boek Brief uit Japan gaat ze een stap verder. Ze onderzoekt welke Japanse tradities, gewoontes en rituelen haar kijk op geluk, aandacht en harmonie hebben gevormd. Niet door grote levensveranderingen, maar door kleine momenten bewuster te beleven.
Van het vieren van de seizoenen tot het koesteren van imperfectie: deze vijf Japanse rituelen laten zien hoe vreugde soms dichterbij is dan je denkt.
1. Vier de seizoenen alsof ze een gebeurtenis zijn
Wat valt er te vieren aan een bloeiende boom?
Marie Kondo beschrijft hoe Japanners ieder seizoen bewust beleven. De eerste kersenbloesem in de lente, een zomerfestival, de smaken van de herfst of de grote schoonmaak aan het einde van het jaar: elk seizoen heeft zijn eigen rituelen…
Waarom dit meer is dan nostalgie
Door aandacht te schenken aan veranderingen in de natuur word je je bewuster van het huidige moment. In plaats van het jaar voorbij te laten vliegen, ontstaat er meer ruimte voor verwondering, dankbaarheid en rust.
Welke verandering in het seizoen kijk jij ieder jaar opnieuw naar uit?
2. Zoek iets waar je oprecht enthousiast van wordt
Het Japanse geheim van een oshi
In Japan bestaat het begrip oshi: iets of iemand waar je enthousiast over bent en dat je actief ondersteunt. Dat kan een artiest zijn, een sportclub, een schrijver, een hobby of zelfs een onderwerp waar je eindeloos over kunt praten
Waarom passie energie geeft
Een oshi is meer dan een interesse. Het is iets dat je nieuwsgierig houdt, inspireert en verbindt met anderen. Volgens Kondo vergeten veel volwassenen hoeveel energie er schuilt in ergens echt fan van mogen zijn.
Waar kun jij moeiteloos een half uur over praten?
3. Maak ruimte voor kleine dingen die een glimlach oproepen
Wat Japanners bedoelen met kawaii
Het Japanse woord kawaii wordt vaak vertaald als schattig, maar betekent eigenlijk veel meer. Het gaat om alles wat warmte, zachtheid en genegenheid oproept.
Waarom kleine vreugde ertoe doet
Een favoriete mok, een grappig beeldje, een plant, een huisdier of een voorwerp waar je telkens blij van wordt. Kondo beschrijft hoe zulke kleine bronnen van vreugde een verrassend groot effect kunnen hebben op je dagelijkse welzijn.
Welke kleine dingen maken jouw dag ongemerkt net iets beter?
4. Zie imperfectie niet als een probleem, maar als een verhaal
De les van gebroken aardewerk
Een van de mooiste tradities uit het boek is kintsugi: de Japanse kunst waarbij gebroken keramiek wordt gerepareerd met goud.
Waarom beschadigingen waarde kunnen toevoegen
In plaats van een barst te verbergen, wordt die juist zichtbaar gemaakt. Het voorwerp wordt niet minder mooi door wat het heeft meegemaakt, maar juist unieker. Die gedachte gaat verder dan aardewerk alleen. Ook ervaringen, fouten en veranderingen maken deel uit van wie we zijn.
Welke ervaring uit jouw leven bleek achteraf waardevoller dan je destijds dacht?
5. Maak van opruimen een ritueel
Waarom Japanners het jaar afsluiten met een grote schoonmaak
Aan het einde van het jaar houden veel Japanners Osoji: een grondige schoonmaak van huis en leefomgeving.
Meer dan een schoon huis
Het doel is niet alleen orde scheppen, maar ook bewust stilstaan bij wat je wilt afsluiten en wat je wilt meenemen naar een nieuwe periode.
Volgens Kondo kan juist dat moment van reflectie verrassend veel rust geven.
Wat zou jij vandaag achter je willen laten?
Misschien begint vreugde met aandacht
De vijf rituelen hierboven lijken op het eerste gezicht heel verschillend. Toch hebben ze iets gemeen: ze nodigen uit om bewuster te kijken naar wat er al is.
Naar de seizoenen. Naar wat je enthousiast maakt. Naar de kleine dingen waar je blij van wordt. Naar imperfectie. Naar je eigen leefomgeving.
Meer Japanse levenswijsheid ontdekken?
Ben je gefascineerd door Japanse rituelen en manieren van leven? Dan zijn deze boeken ook interessant:
Gerelateerde auteurs
Shoukei Matsumoto
Shoukei Matsumoto is een boeddhistische monnik in de Komyoji-tempel in Tokyo, Japan. Sinds zijn toetreding in 2003 begint hij zijn dagen met schoonmaken, om de geest te ontwikkelen. Met dit boek spoort Matsumoto ons aan om op elk moment van de dag eenvoudig en aandachtig te leven.
Beth Kempton
Beth Kempton komt uit Engeland, studeerde Japanstudies en woonde en werkte jarenlang in Japan. Ook heeft ze zich Japanse kunsten als kalligrafie, bloemschikken, theeceremonies houden, papiermaken en pottenbakken eigen gemaakt. Al haar kennis van de Japanse taal en cultuur heeft ze in Wabi sabi gestopt.
Marie Kondo
Marie Kondo is opruimexpert, bestsellerauteur en oprichter van KonMari Media. Ze heeft haar eigen serie op Netflix, Tidying Up with Marie Kondo. Van Opgeruimd! zijn wereldwijd meer dan 14 miljoen exemplaren verkocht.
