Doe effe gezond

Weinig tijd, druk met leven, gezin, werk en dan ook nog gezond leven? In dit boek geven de lijfstijl diëtisten het antwoord

Samenvatting

Hoe je ondanks drukte met werk, gezin en verplichtingen toch goed voor jezelf kunt zorgen

Gezond leven is belangrijk, maar het is ook het eerste wat erbij inschiet als je het druk hebt. Je bent ’s ochtends meer bezig met je kinderen dan met je ontbijt, eet overdag gehaast om je werk af te krijgen en ’s avonds ben je zo moe dat je geen zin meer hebt om te koken.
Diëtisten Marjolein en Monique helpen je ondanks de drukte goed voor jezelf te blijven zorgen. Ze leren je herkennen wat je valkuilen in je eetpatroon zijn, geven je slimme en praktische tips, en zorgen ervoor dat je met de juiste motivatie aan een gezondere levensstijl begint, zodat je deze ook volhoudt.

Met snelle en makkelijke recepten (voor het hele gezin) en weekmenu’s om je op weg te helpen, is dit boek een must voor iedereen die denkt dat een gezond leven te veel tijd kost.

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789400511361
NUR: 860
Type: Paperback
Auteur(s): Monique Ammerlaan, Marjolein van Dop
Prijs: 20,99
Aantal pagina's: 192
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 10-09-2019

Gerelateerde artikelen

Vijf manieren om een voorjaarsdip te voorkomen

Het voorjaar brengt vernieuwing en frisheid, maar voor sommigen kan het ook een tijd van vermoeidheid en lusteloosheid zijn. Hier zijn vijf effectieve strategieën, elk ondersteund door een boek dat je op weg helpt naar een positieve verandering.

Blog
Lees meer

Mexicaanse zwarte-bonen-burger: een recept uit Vegan Vibes

Zin in een fiësta op je bord? Diëtist Lisa Steltenpool laat je in haar boek Vegan Vibes zien dat plantaardig eten makkelijk en vooral heel erg lekker is. Neem bijvoorbeeld deze heerlijke Mexicaanse zwarte-bonen-burger.

Blog
Lees meer