Waarom is lezen goed voor je? 20 voordelen van lezen!

Uit onderzoek is gebleken dat het lezen van boeken een goede manier is om stress te verminderen. Door het lezen van een verhaal, of het nu waargebeurd of fictie is, word je even naar een andere wereld getransporteerd. Hierdoor kun je je eigen problemen even vergeten.

Door mentaal gestimuleerd te blijven, houd je je hersenen sterk en gezond. Studies hebben aangetoond dat het blijven trainen van je hersenen, bijvoorbeeld door het lezen van een boek, de voortgang van Alzheimer en Dementie kan vertragen.

In boeken wordt enorm veel kennis gedeeld. Hierbij maakt het niet uit of het om een non-fictieboek of een fictief verhaal gaat: de auteur draagt met het boek zijn of haar kennis over aan de lezer. Wil je meer weten over een bepaald onderwerp bijvoorbeeld over bedrijven en management, of spiritualiteit? Sla dan eens een boek over dat onderwerp open!

Maar ook door het lezen van fictieve verhalen in romans en thrillers kun je enorm veel kennis opdoen. Je leert zo onder andere meer over verschillende culturen en landen, maar ook bijvoorbeeld over de manier waarop politie onderzoek doet bij een gepleegde misdaad als je een thriller leest!

Hoe meer je leest, hoe meer nieuwe woorden je leert en hoe meer je deze kunt gaan toepassen in je dagelijkse communicatie. Hier doe je vervolgens weer je voordeel mee in je sociale leven, maar ook in je carrière. Dit alles heeft eveneens weer een positieve invloed op je zelfvertrouwen!

Dit punt sluit aan op punt 2, dat lezen goed is voor een sterk en gezond stel hersenen. Iets specifieker is het dus goed om je geheugen te trainen en zo te verbeteren. Wanneer je een verhaal leest, moet je verschillende details over de omgeving, het verhaal zelf, de personages en nog veel meer onthouden. Ondanks dat je lezen dus als een ontspannende hobby kunt ervaren, zijn je hersenen tijdens het lezen keihard aan het werk. Je brein wordt gestimuleerd om nieuwe herinneringen en verbindingen te maken en de oude verbindingen te versterken, wat goed is voor je kortetermijngeheugen.

Omdat lezen ontspannend werkt en stress vermindert, is het eveneens een goede manier sneller in slaap te vallen. Even een paar hoofdstukken lezen in plaats van je telefoon erbij te pakken, zorgt voor een goede nachtrust. Er komt geen blauw licht aan te pas en helpt je daardoor beter in slaap te vallen. Bovendien verbetert het eveneens de slaapkwaliteit doordat je ontspannen in slaap valt en zo dieper zult slapen.

Vandaag de dag zijn er genoeg zaken om door afgeleid te raken: een appje van een vriend(in), het in de gaten houden van updates op social media, werkmailtjes, die ene serie die je al zo lang wilt afkijken en het liefst alles tegelijkertijd! Dit zorgt ervoor dat de focus vaak ver te zoeken is. Tijdens het lezen van een boek ben je met maar één activiteit bezig. Lezen verbetert daardoor door je concentratievermogen en zal je uiteindelijk helpen om productiever te zijn.

Dit punt hangt samen met punt 4: het vergroten van je woordenschat. Houd jij van het schrijven van blogs, verhalen, recensies of iets heel anders? Dan heeft het lezen van boeken een extra voordeel voor jou. Je krijgt door lezen niet alleen een grotere woordenschat maar ook een verbeterde schrijfvaardigheid. Hoe meer woorden je kent, hoe creatiever je als auteur met deze woorden kunt zijn!

Of je nu je sociale vaardigheden of je mentale gemoedstoestand wilt verbeteren, of jezelf op een andere manier wilt ontwikkelen, met het lezen van een boek begin je in ieder geval goed. Neem vooral een kijkje in ons aanbod van non-fictieboeken over persoonlijke ontwikkeling, maar ook fictieve verhalen dragen bij aan je persoonlijke ontwikkeling!

Tijdens het lezen van thrillers ben je continu bezig met het analyseren van de situatie, de personages en het verloop van het verhaal. Je wilt immers zo snel mogelijk te weten komen wie de dader is en hoe de misdaad precies in elkaar steekt! Hierdoor kan lezen bijdragen aan het verbeteren van het analystisch vermogen. Maar ook bij het lezen van romans komen analytische vaardigheden kijken; je bent namelijk steeds aan het uitzoeken hoe het verhaal zou kunnen eindigen voor je daadwerkelijk het einde van het boek hebt gelezen.

Bij het lezen van een goed boek bouw je een band op met de personages. Je leeft met hen mee en ziet hoe ze omgaan met hun problemen en met verschillende situaties. Aan het einde van een boek voelen de hoofdpersonages vaak net als goede vrienden! Doordat je je inleeft in de personages verhoog je je empathische vermogen. Het maakt hierbij niet uit of deze personages gebaseerd zijn op echte mensen of dat ze compleet fictief zijn.

Naast alle manieren waarop lezen je leven kan verbeteren is er nog een heel simpele reden waarom boekenwurmen graag een boek oppakken: vermaak! De één kijkt voor entertainment graag een tv-serie of film en de ander pakt er een boek bij. Dus kruip weg op de bank, pak een grote mok thee en geniet van je boek!

In tegenstelling tot tv-series en films, moet je bij het lezen van een boek zelf een beeld van de personages en het verhaal creëren. Hierbij gebruik je je fantasie en ontwikkel je jouw fantasie en verbeelding elke keer als je een boek leest!

Als je een nieuwe taal wilt leren is het lezen van boeken één van de beste manieren om de taal goed onder de knie te krijgen. Je leert nieuwe woorden, hoe zinnen opgebouwd worden, maar ook bepaalde woorden in bijvoorbeeld dialecten of straattaal. Kortom, je leert hoe gevarieerd één taal kan zijn en hoe deze toegepast kan worden. Het is dan ook niet voor niets dat veel mensen die Nederlands leren, zeggen dat ze het vooral goed geleerd hebben dankzij het lezen van boeken!

In het echte leven kun je niet terug- of vooruitreizen in de tijd om te zien hoe het leven in voorbije tijden was, maar met boeken kun je naar elk gewenst moment in de geschiedenis of de toekomst gaan. Zo leer je hoe mensen leefden, wat de normen en waarden op dat moment waren en worden belangrijke gebeurtenissen in de geschiedenis vastgelegd zodat we deze nooit zullen vergeten. Met boeken die zich in de toekomst afspelen, vooralsnog vaak dystopieën, krijg je als lezer een beeld van hoe de toekomst zou kunnen zijn.

In verhalen krijgen personages, net als mensen in het echte leven, volop dilemma’s en keuzes voor de voeten geworpen. Hoe ze daarop reageren en wat de consequenties van hun keuzes zijn, kunnen voor de lezer waardevolle lessen zijn. Zo leer je als lezer hoe je het beste op soortgelijke situaties kunt reageren en wat de mogelijke consequenties zijn.

Het maakt niet uit waar je graag over leest: er is voor iedereen wel een geschikt verhaal te lezen. Als je graag meer leert over de geschiedenis, dan kun je er een historische roman bij pakken. Ben je op zoek naar wat spanning? Dan is er altijd wel een fijne thriller om op een veilige manier wat spanning op te zoeken. Bovendien vallen onder verschillende genres allerlei subgenres en thema’s waardoor er écht voor iedereen het perfecte verhaal tussen zit. Neem dus snel een kijkje in ons complete boekenoverzicht en vind jouw verhaal!

Lezen doe je meestal in je eentje, maar als je graag je leeservaring met anderen deelt kun je andere boekenwurmen opzoeken. Dit kun je doen door je aan te sluiten bij een leesclub of je mening over je boeken te delen op sociale media. Ook kun je samen met je partner of je kind lezen, door een boek voor te lezen. Zo maak je van lezen een sociale activiteit.

Met een boek hoef je je bank niet af te komen om een wereldreis te maken. Over de hele wereld worden boeken geschreven en vertaald naar andere talen. Zo kun je in ons koude kikkerlandje verhalen lezen uit Zuid-Amerika, Afrika, Australië, Azië en de rest van de wereld. Kortom: sla een boek open en ga op wereldreis!

Tijdens het lezen van een boek kun je de rest van de wereld even buitensluiten en heb je écht even tijd voor jezelf. Je kunt het zo uitgebreid of zo gemakkelijk maken als je wilt. Met een lekker dekentje, een grote kop thee of koffie (of een ander drankje natuurlijk), met een achtergrondmuziekje, alles tegelijkertijd of alleen je boek en jij. Je kunt in je favoriete koffietent gaan lezen onder het genot van een drankje en een hapje of gewoon lekker opgekruld op de bank. Lezen doe je hoe jij het het liefste wilt.