Self Help

Doorbreek belemmerende patronen en veranderer je leven met Internal Family Systems-therapie
Self Help
Self Help

Dit is je kans om je leven te veranderen: het ultieme zelfhulpboek van bestsellerauteur Gabrielle Bernstein

Samenvatting

In dit baanbrekende boek biedt Gabrielle Bernstein een eenvoudige, krachtige methode gebaseerd op Internal Family Systems-therapie (IFS). Je ontdekt hoe patronen zoals verslaving, woede, pleasen of zelfveroordeling zijn ontstaan uit onderdrukte emoties en je leert deze met compassie te helen.
Gabby vertaalt IFS-principes naar een praktisch vierstappenplan om zelfcompassie te ontwikkelen, innerlijke conflicten op te lossen en je zelfbeeld te verbeteren. Ze leert je de patronen te doorbreken die je altijd hebben tegengehouden en de negatieve verhalen die je over jezelf vertelt achter je te laten. Met haar authentieke en liefdevolle aanpak geeft Gabby je de tools om je eigen innerlijke genezer te worden en zul je eindelijk het leven leiden dat jij wilt.


‘In een wereld vol afleiding brengt dit boek je terug naar de essentie: de verbinding met jezelf. Een must-read voor wie bewust wil leven.’
Michael Pilarczyk, auteur van Master Your Mindset

Goed om te weten

  • Nieuw boek van de #1 New York Times-bestsellerauteur Gabrielle Bernstein
  • De populaire Internal Family Systems-therapie toegankelijk gemaakt voor een breed publiek
  • Voor de lezers van Griet op de Beeck, Michael Pilarczyk, Glennon Doyle, Eckhart Tolle en Gabor Maté

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789400518780
NUR: 770
Type: Paperback
Auteur(s): Gabrielle Bernstein
Vertaler: Tjitske Kummer
Prijs: 24,99
Aantal pagina's: 256
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 20-08-2025

Specificaties

ISBN: 9789044938326
NUR: 770
Type: E-book
Auteur(s): Gabrielle Bernstein
Vertaler: Tjitske Kummer
Prijs: 12,99
Aantal pagina's: 256
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 20-08-2025
Self Help
Self Help
Paperback:
24,99
E-book:
12,99

Gerelateerde artikelen

Dag van de Mentale Gezondheid

10 oktober is de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid en wordt er wereldwijd aandacht besteed aan de bewustwording van mensen met mentalegezondheidsproblemen. De Mental Health Foundation staat er eveneens achter en ziet dat er echt maar één manier is om dit te doen: door met elkaar over mentale gezondheid te (blijven) praten!

Blog
Lees meer