Lente: Het perfecte moment voor persoonlijke groei #lentelezen
Het is weer lente! Hoog tijd voor je beste zelf om naar buiten te komen!
Voor wie deze periode van ontluiken wil gebruiken voor een frisse start, hebben we een aantal handige en interessante boeken over persoonlijke ontwikkeling op een rij gezet die je kunnen helpen bij het vinden van je authentieke zelf.
Zet je pijn om in kracht. Omarm je waarheid. Leef vrij.
Radicaal ontwaken
Dr Shefali Tsabary
Bestsellerauteur Dr. Shefali helpt vrouwen hun patronen te doorbreken en hun ware zelf te worden.
Radicaal ontwaken is hét boek voor iedere vrouw die los wil breken van verwachtingen – die van de maatschappij en van zichzelf – en wil zijn wie ze echt is. Dr. Shefali helpt je in dit inspirerende, praktische en toegankelijke boek jouw eigen weg te vinden, door je trauma’s en je psychische wonden te gebruiken om je authentieke zelf te leven. Zodat je niet alleen jezelf, maar ook anderen om je heen kunt helpen.
Omgaan met je emoties in een wereld die geobsedeerd is door positief denken
Giftige positiviteit
Whitney Goodman
Een krachtige gids om onze emoties te doorvoelen – ook de moeilijke – om authentiek in de wereld aanwezig te zijn.
In deze verfrissend eerlijke gids deelt therapeut Whitney Goodman het laatste wetenschappelijke onderzoek, alledaagse voorbeelden en verhalen van haar cliënten om aan te tonen hoe schadelijk giftige positiviteit is voor onszelf en onze relaties, en biedt ze eenvoudige manieren om moeilijke emoties te ervaren en te verwerken. Het resultaat is meer authenticiteit, verbinding en groei, en uiteindelijk een manier om te zijn wie je werkelijk bent.
Waarom ik dacht dat als ik een jaar lang stand-upcomedy zou doen ik daarna zou kunnen leven zonder stress, onzekerheid, uitstelgedrag en angst, maar blijkbaar bestaat zoiets niet...
Ik durf niets maar doe alles
Martine Bakker
Een inspirerend verhaal vol humor, lef en creativiteit van Martine Bakker, die een jaar lang ging optreden als stand-upcomedian.
Martine Bakker besluit om vlak voor haar dertigste haar droom na te jagen: optreden als stand-upcomedian. Toevallig, voor haar, ongeveer het allerengste op aarde. Ze denkt dat als ze dát doet, ze dan alles durft en eindelijk zonder angst kan leven. Wat volgt is een rondreis door het hedendaagse comedycircuit van Nederland. Ze trekt van comedyclub naar podiumvrees en van afgang naar festival.
De kracht van geven en de weg naar succes
Geven en nemen
Adam Grant
Hoogleraar psychologie Adam Grant laat zien waarom onze verbinding met anderen en onze vrijgevigheid bepalend zijn voor ons succes en geluk.
Aan de hand van baanbrekend onderzoek en boeiende verhalen laat Grant zien wat effectief netwerken, samenwerken, invloed uitoefenen, onderhandelen en leiderschap met elkaar te maken hebben. Het boek biedt een heel nieuwe benadering van succes en vrijgevigheid, en heeft de kracht om individuen, organisaties en gemeenschappen te veranderen.
Kijk uit voor nutribullsh*t & trap niet in de dieetvalkuil
Voeding is geen medicijn
Joshua Wolrich
Het boek dat iedereen wakker moet schudden over waarom diëten niet werken, waarom je gezondheid niet kunt afmeten aan gewicht en waarom we alles moeten kunnen blijven eten.
Volgestopt met de laatste onderzoeken én een flinke dosis humor zorgt dit boek er voor dat we eindelijk loslaten dat gewicht gezondheid definieert, en helpt het ons onjuiste informatie te herkennen die we elke dag horen.