Vrij van angst

In Vrij van angst laat Dr. Judson Brewer zien hoe je minder paniek en zorgen kunt ervaren door de vicieuze cirkel van angst te doorbreken.

Samenvatting

Angst lijkt onvermijdelijk onderdeel te worden van ons dagelijks leven, door COVID-19 en politieke onrust, maar ook door groeiende onzekerheden over werk of relaties. Sommige mensen krijgen hierdoor paniekaanvallen, andere ontwikkelen slechte gewoonten om hun angst te kunnen verdragen. De vraag is: welke angsten zitten er in jouw gedrag verstopt? En wat kun je eraan doen? In dit handboek laat dr. Judson Brewer zien hoe angst ons leven stuurt en geeft hij handvatten om de regie terug te pakken. Hij vat meer dan twintig jaar onderzoek samen in simpele en praktische stappen, zodat iedereen vandaag nog kan beginnen met zorgeloos leven.

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789400513846
NUR: 770
Type: Paperback
Auteur(s): Judson Brewer
Vertaler: Joost van der Meer, William Oostendorp
Prijs: 20,99
Aantal pagina's: 320
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 20-07-2021

Specificaties

ISBN: 9789044932836
NUR: 770
Type: E-book
Auteur(s): Judson Brewer
Vertaler: Joost van der Meer, William Oostendorp
Prijs: 11,99
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 20-07-2021
Vrij van angst
Vrij van angst
Paperback:
20,99
E-book:
11,99

Gerelateerde artikelen