Boeken
Non-fictie

Hartvol

'Een (werk)boek vol met oefeningen om aardig te zijn voor jezelf, vooral op moeilijke momenten.' Flow

Aardig zijn voor jezelf, zoals je dat ook bent voor een goede vriend(in) of anderen om wie je geeft, dat is niet altijd even makkelijk. Meestal zijn we voor onszelf veel harder dan voor anderen. Dat kan ook anders. Zelfcompassie geeft je praktische handvatten om jezelf te steunen op moeilijke momenten in je leven, want juist dan kun je wel wat begrip gebruiken: van hard naar hart voor jezelf.

Marlou Kleve laat je in dit toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde boek kennismaken met de helende kracht van zelfcompassie. Ze laat zien hoe je zelfkritiek en perfectionisme kunt loslaten, om in plaats daarvan je hart te openen voor vriendelijkheid, verbondenheid en levensgeluk.

De Amerikaanse auteur Kristin Neff, bekend van haar internationale bestseller Zelfcompassie, schreef het voorwoord.

  • Verschijningsdatum: 22-8-2017
  • ISBN: 978-90-449-7642-7
  • Aantal pagina's: 256
  • Uitgever: Lev.
  • NUR: 770
Voor aan Het zwembad

Neem een heerlijke duik in een warm, ontroerend en liefdevol verhaal.

Sluiten Lees meer