Geen roze wolk
Herken jij je in het voorgaande, dan is mijn grootste advies – naast hulp zoeken bij je huisarts – om te gaan kijken bij Stichting zehg (Zwangerschapsmisselijkheid en Hyperemesis Gravidarum). Zij bieden online de plek om je gehoord en begrepen te voelen. Je kunt er informatie over de aandoening vinden en je kunt er terecht voor ondersteuning (zoals EMDR-therapie) en lotgenotencontact (besloten forums).
Depressie na zwangerschap
Bij hyperemesis gravidarum heb je een grotere kans op een depressie tijdens of na je zwangerschap. Dat is natuurlijk niet gek, want je staat gedurende een periode in overlevingsstand. Merk je dat je langer dan twee weken heel somber bent, dan is het goed om niet alleen lichamelijke maar ook mentale hulp te zoeken. Dit kan met reguliere therapie, maar ook in de vorm van antidepressiva of kalmeringstabletten. Hoe rot jij je nu ook voelt en welke negatieve gedachten je ook hebt, weet dat dit absoluut geen refl ectie is van de hoeveelheid liefde die je hebt voor je kind. Dit is ongelofelijk moeilijk en het is al supergoed dat je doorzet ondanks het feit dat elke dag een gevecht is!