Eeuwige jeugd

Wat heb je voor je liggen? Een boek. Maar niet zomaar een boek.
Dit wordt jouw handboek. Een werkboek. Ik raad je dan ook aan om tijdens het lezen een notitieboek en een pen bij de hand te houden. Want ik ga je uitdagen om doelen te stellen. Je gaat jezelf vragen stellen. Je zult een routine moeten uitdenken die werkt voor jóú. Je zult dingen willen onderstrepen. Ezelsoren vouwen. Passages teruglezen en bespreken met vriendinnen.
Dit boek staat vol handige weetjes, relevante inzichten en persoonlijke adviezen van mij en experts over hoe jij de eeuwige jeugd kunt bereiken. Maar wat is eeuwige jeugd? Ik heb het over longevity, een Engels woord dat steeds bekender wordt, en waar steeds meer mensen zich in verdiepen. Longevity betekent letterlijk: langer gezond leven. Het draait om technieken die het verouderingsproces vertragen en biohacks om zo lang mogelijk jong, vitaal en gezond te blijven. Liefst tot aan de laatste dag. Vanbinnen én vanbuiten. Want laten we eerlijk zijn: die binnenkant moet toch ook ergens in zitten. En de uitspraak look good, feel good komt ergens vandaan.

Ik ben nu negenendertig, en jong blijven is een onderwerp dat volop leeft in de wereld om me heen. Niet dat het pas op deze leeftijd speelt – ik werd er al vanaf mijn vijfentwintigste mee doodgegooid. Iedereen lijkt zich krampachtig aan de jeugd vast te houden. Toen vond ik het makkelijk om het van me af te laten glijden. Ik was de jeugd. En als je jong bent, voelt dat vaak vanzelfsprekend. Maar naarmate de jaren verstreken, werd het steeds meer een thema in mijn leven. Niet dat ik me vastklamp aan de jeugd, ik vind het eigenlijk heel fijn om ouder te worden. Ik hoef niet terug naar tien jaar geleden. Niet in ontwikkeling, niet in uiterlijk. Maar als ik eerlijk ben, vind ik het ook geen prettige gedachte om er oud uit te zien. Of nog erger: om me oud en minder vitaal te vóélen.
De tijd tikt, de jaren tellen door. Toch is de strijd tegen het ouder worden vaak lelijker dan het ouder worden zelf. Je kunt het beter omarmen. Maar hoe doe je dat in deze maatschappij? Want jong blijven is wereldwijd een obsessie geworden. Waarom eigenlijk? Waar komt dat schoonheidsideaal vandaan? Het zou te kort door de bocht zijn als ik zou zeggen dat het verlangen naar jeugd alléén over uiterlijk gaat. Het gaat om levenslust. Verwondering. Eerste keren. Nieuwsgierigheid. Vlinders in je buik.
We weten allemaal dat er van alles mogelijk is op cosmetisch gebied. Maar zelfs als je strakgetrokken en opgespoten bent, betekent dat niet automatisch dat je jeugdig en fris overkomt. Waar zit het dan wél in? Ik ken mensen van tachtig die nog op tafel dansen. Hoe doen zij dat? Waar heb jij de controle? Hoe werken we onze eigen veroudering in de hand? En nog belangrijker: hoe stoppen we dat?
Dit boek gaat niet over wat je moet inspuiten of welke oefeningen je moet doen om er goed uit te blijven zien. Dat komt ook aan bod, maar dit boek gaat vooral over mijn zoektocht naar antwoorden op de vraag: bestaat de eeuwige jeugd? En ik heb die antwoorden gevonden.
Ik sprak met allerlei experts; van seksuologen tot manifestatiecoaches, van cardiologen tot cosmetisch artsen, en van voedingsdeskundigen tot ervaringsdeskundigen. Ik deel hun inzichten met jou. En ik vertel ook eerlijk wat ik zelf doe op het gebied van zelfontwikkeling, schoonheid en (cosmetische) behandelingen…