Je toekomst is nu

Maak morgen beter, start vandaag
Je toekomst is nu
Je toekomst is nu

Maak verbinding met je toekomstige zelf zodat je leven later én nu beter wordt

Samenvatting

We willen allemaal een geweldige toekomst. Waarom lukt het ons dan toch zo vaak niet om de beste keuzes voor de lange termijn te maken, zoals gezond eten, regelmatig sporten en voldoende sparen?

In  Je toekomst is nu  deelt psycholoog en gedragswetenschapper Hal Hershfield zijn baanbrekende onderzoek waaruit blijkt dat we vaak geneigd zijn om te kiezen voor onmiddellijke bevrediging van onze behoeftes, ook al gaat dat ten koste van onze gezondheid en ons welzijn op de lange termijn. Hershfield helpt je om te ontdekken welke mentale fouten je vaak maakt als je over de toekomst denkt, en laat zien hoe je een verbinding kunt maken met je toekomstige zelf, zodat je leven later én nu beter wordt.

Goed om te weten

  • Begrijp eindelijk waarom het zo lastig is om keuzes te maken die verstandig zijn voor de lange termijn
  • Gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten, maar ook vol praktische tips
  • Voor de liefhebbers van James Clear, Adam Grant en Carol Dweck

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789400516250
NUR: 770
Type: Paperback
Auteur(s): Hal Hershfield
Vertaler: Theo van der Ster
Prijs: 24,99
Aantal pagina's: 320
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 09-08-2023

Specificaties

ISBN: 9789044935134
NUR: 770
Type: E-book
Auteur(s): Hal Hershfield
Vertaler: Theo van der Ster
Prijs: 12,99
Aantal pagina's: 320
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 09-08-2023
Je toekomst is nu
Je toekomst is nu
Paperback:
24,99
E-book:
12,99

Gerelateerde artikelen

De ultieme lifehack voor mensen met ADHD

De populaire uitdrukking lifehack is een soort truc om op verschillende manieren beter te functioneren in het leven. Voor mensen met ADHD (en eerlijk gezegd voor iedereen) is lichaamsbeweging de ultieme lifehack. In dit artikel lichten we toe waarom.

Blog
Lees meer

Vijf manieren om een voorjaarsdip te voorkomen

Het voorjaar brengt vernieuwing en frisheid, maar voor sommigen kan het ook een tijd van vermoeidheid en lusteloosheid zijn. Hier zijn vijf effectieve strategieën, elk ondersteund door een boek dat je op weg helpt naar een positieve verandering.

Blog
Lees meer

Dag van de Mentale Gezondheid

10 oktober is de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid en wordt er wereldwijd aandacht besteed aan de bewustwording van mensen met mentalegezondheidsproblemen. De Mental Health Foundation staat er eveneens achter en ziet dat er echt maar één manier is om dit te doen: door met elkaar over mentale gezondheid te (blijven) praten!

Blog
Lees meer