De vitaliteitrevolutie

De vitaliteitrevolutie
De vitaliteitrevolutie
De vitaliteitrevolutie

Voorkom stress en burn-out met de zeven pijlers van vitaliteit bedacht door Daniël Krikke en Bas Snippert

Samenvatting

Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt.
Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk. In De vitaliteitrevolutie laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.

Specificaties

Specificaties

ISBN: 9789400512719
NUR: 770
Type: Paperback
Auteur(s): Daniel Krikke, Bas Snippert
Prijs: 24,99
Aantal pagina's: 376
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 05-01-2021

Specificaties

ISBN: 9789044979497
NUR: 770
Type: E-book
Auteur(s): Daniel Krikke, Bas Snippert
Prijs: 9,99
Aantal pagina's: 256
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 31-12-2020

Specificaties

ISBN: 9789046174159
NUR: 770
Type: Luisterboek
Auteur(s):
Voorlezer: Bas Snippert, Daniel Krikke
Prijs: 13,99
Duur: 13 uur en 55 minuten
Uitgever: Lev.
Verschijningsdatum: 07-05-2021
De vitaliteitrevolutie
De vitaliteitrevolutie
De vitaliteitrevolutie
Paperback:
24,99
E-book:
9,99

Gerelateerde artikelen

De ultieme lifehack voor mensen met ADHD

De populaire uitdrukking lifehack is een soort truc om op verschillende manieren beter te functioneren in het leven. Voor mensen met ADHD (en eerlijk gezegd voor iedereen) is lichaamsbeweging de ultieme lifehack. In dit artikel lichten we toe waarom.

Blog
Lees meer

Vijf manieren om een voorjaarsdip te voorkomen

Het voorjaar brengt vernieuwing en frisheid, maar voor sommigen kan het ook een tijd van vermoeidheid en lusteloosheid zijn. Hier zijn vijf effectieve strategieën, elk ondersteund door een boek dat je op weg helpt naar een positieve verandering.

Blog
Lees meer