Welke Innerlijke Saboteur zit jou het meest in de weg?

Omslag Je kan het (doen!)

We hebben allerlei doelen, plannen en ideeën, maar deze tot werkelijkheid maken; ho maar. Je kan het (doen!) van Lianne Keemink gaat je hiermee helpen. Het is een handleiding voor iedereen die wil leren dóén. Je vindt nieuwe perspectieven en tips voor het psychologische en mentale aspect van aan de slag gaan en je traint jezelf in belangrijke vaardigheden: leren omgaan met tijd, falen, zelfvertrouwen ontwikkelen en meer.

Wil jij meer inzicht in jouw uitdagingen? Doe dan nu de quiz!

QUIZ

1. Als jouw vrienden jou een bijnaam zouden geven, wat zou die dan kunnen zijn?

a. Perfectionist Polly
b. Lazy Susan
c. Nervous Nelly

 

2. Wat typeerde jou als scholier of student het meeste?

a. Alles tot in de puntjes plannen en braaf in de boeken duiken

b. Alles op het laatste moment doen

c. Doen wat je klasgenoten deden: leren of lummelen

 

3. Wat zou jij het aller-, aller-, allerliefste anders willen doen?

a. Ik zou minder streng voor mezelf willen zijn

b. Ik zou willen leren om eerst productief te zijn en dan te relaxen

c. Ik zou me minder aan willen leren trekken van wat anderen vinden


4. Je wordt op je werk gevraagd om een presentatie te geven over jullie werkzaamheden aan de directeur. Jouw eerste gedachte is:

a. Oké, dat moet ik echt rocken dan

b. Pffff, nu al moe

c. Shit, wat zullen mijn collega’s daar wel niet van vinden?


5. Als jij toevallig op de Instagram van een succesvolle influencer komt, dan denk jij:

a. Lol, allemaal spelfouten in de caption

b. O leuk, ik ga even haar hele feed doorscrollen, ook al moet ik iets anders doen

c. Wow, zij is echt veel cooler dan ik

 

6. Welke niet-bestaande boektitel spreekt jou het meeste aan?

a. Leren leven als een superheld die alles kan

b. Liever lui(aard) dan moeite doen: wat we kunnen leren van het langzaamste dier ter wereld

c. Iedereen te vriend houden voor gevorderden


7. Je bent freelancer en je krijgt een supertoffe opdracht in je inbox. Wat doe je?

a. Totaal blokkeren, want zoiets vets moet jij dan ook wel perfect doen

b. Een fles champagne opentrekken en alvast uitzoeken wat je gaat kopen als de factuur betaald is

c. Eerst twee weken wakker liggen over de mogelijkheid dat ze per ongeluk jou gemaild hebben terwijl ze iemand anders bedoelen


8. Je hebt de presentatie uit vraag 1 gegeven en je collega mailt je achteraf met ‘netjes gedaan, hoor’. Wat gaat er nu door je hoofd?

a. Fuck, alleen maar ‘netjes’? Ik wist dat ik meer tijd aan de PowerPoint had moeten besteden!

b. Nice! Nou, dan heb ik heb wel een pauze verdiend. Even naar de automaat voor een Twix.

c. Zie je wel, ze vind dat zij het beter had kunnen doen. Volgende keer sla ik het af!

 

9. Je wordt wakker op zaterdagochtend en je hebt geen plannen. Wat ga je waarschijnlijk doen?

a. Ik moet echt die stapel was wegwerken en eigenlijk moeten de ramen ook gezeemd. Eigenlijk moet ik ook sporten want ik ben al een week niet geweest… en hebben we nog wel eten in huis? Wacht, even een lijstje maken.

b. Uitslapen, je favoriete serie verder kijken, in de voorraadkast op zoek naar chips en lekker op je telefoon een beetje niksen

c. Je gaat mee met je partner naar de sportschool ook al wilde je eigenlijk thuis lezen, je belt je moeder zoals elke zaterdag ook al heb je niets nieuws te vertellen en je gaat aan je huiswerk samen met je klasgenoten via Teams.


10. Je krijgt een appje van een vriendin terwijl je aan het werk bent of je wilt komen borrelen. Je kan het werk morgen afmaken, maar dan heb je morgen geen tijd om te gaan sporten terwijl je dat eigenlijk wel wilt. Wat zeg je?

a. ‘Argh, ik heb nog veel te veel werk en het moet echt vandaag af. Volgende keer!’

b. ‘Fuck it, dan maar morgen en sporten een keer overslaan! Ik ben er binnen vijf minuten!’

c. ‘Ja natuurlijk, geen probleem! Ik kom eraan!’


11. Het is de ochtend na de borrel uit vraag 10 en je wordt wakker met een kater. Wat denk je nu bij jezelf?

a. Waarom ben ik ook zo’n zwakkeling? Ik moet nog zoveel doen, wat een sukkel ben ik toch ook. Nou hop, paracetamol en gaan met die banaan. Watje.

b. Waar is de koffie? Ach, vandaag rustig aan doen kan ook best.

c. Ugh, volgende keer moet ik me niet laten overhalen voor dat laatste glas wijn, hoe gezellig het ook is en gewoon op tijd weggaan. Waarom lukt me dat maar niet?

 

Resultaten

Vooral A?
In jouw dagelijks leven heb je het druk, stel je hoge eisen aan jezelf (en misschien ook wel aan anderen) en kan je behoorlijk kritisch zijn op jezelf. Jouw meest aanwezige archetype is waarschijnlijk de Drilsergeant.

Vooral B?
In jouw dagelijks leven laat je je leiden door je kortetermijnbehoeftes, zoals pauzes, chillen en vooral niet te moeilijk doen. Dat is soms fijn, maar kan ook de lange termijn in de weg zitten. Minder leren uitstellen is mogelijk jouw belangrijkste uitdaging, omdat je vooral last hebt van de Holbewoner.

Vooral C?
Je past je snel aan de ander aan, maakt je druk over wat een ander misschien van je denkt en je verliest daarbij jezelf weleens uit het oog. Voor jezelf leren opkomen en niet bang zijn om op te vallen zijn waarschijnlijk voor jou mooie uitdagingen, want jouw Onzekere Puber speelt je soms parten.

Je kan het (doen!) - Lianne Keemink
Paperback:
20,99

Je kan het (doen!)

Lianne Keemink

We hebben allerlei doelen, plannen en ideeën, maar deze tot werkelijkheid maken; ho maar. We zitten onszelf in de weg met allerlei excuses en twijfels, waardoor we vaak niet eens beginnen. Of wel beginnen, maar halverwege afhaken, of zelfs tegen het einde nog denken: laat maar.
Je kan het (doen!) gaat je hiermee helpen. Het is een handleiding voor iedereen die wil leren dóén. Je vindt nieuwe perspectieven en tips voor het psychologische en mentale aspect van aan de slag gaan en je traint jezelf in belangrijke vaardigheden: leren omgaan met tijd, falen, zelfvertrouwen ontwikkelen en meer.
Geschikt voor iedereen die zowel moetjes als dromen heeft en wel wat hulp kan gebruiken.

Vanaf nu ga jij elk project dat in je hoofd zit, beginnen, doorzetten én afmaken

Lees meer

Gerelateerde artikelen

Nieuwe boeken in november 2022

Ben jij benieuwd naar de nieuwe boeken die in november bij A.W. Bruna Uitgevers verschijnen? Lees dan snel verder!

Blog
Lees meer

5 tips om geen herfstdip te krijgen

Jaarlijks hebben meer dan een half miljoen mensen last van een herfst-winterdip, wat resulteert in niet je bed uit willen komen. Lienke de Jong, founder van Dear Good Morning, geeft 5 tips.

Blog
Lees meer