Andere risico's van bewust gewichtsverlies
Voor het merendeel van de mensen die het geluk hebben dat ze geen expliciete eetstoornis ontwikkelen als gevolg van het lijnen dat ze doen, bestaat er nog altijd het risico van het ontwikkelen van angsten, een lage eigenwaarde, obsessies rondom eten, het gebruik van eetlustonderdrukkende middelen en talloze andere problemen. Wanneer we al deze risicoʼs optellen bij het gegeven dat gewichtsverlies geen garantie is voor het verbeteren van de gezondheid en evenmin vol te houden is op de lange termijn, wordt het dan niet eens tijd dat we stoppen met het najagen van gewichtsverlies? Het voelt misschien als een sprong in het
diepe, maar ik kan je beloven dat het veel bevorderlijker is voor je gezondheid. Probeer het maar.
Onjuiste aannames rondom gewicht als lokkertje
Er is nog van alles waar je meer over kunt lezen in je eigen tijd, en dat is iets wat ik je ook echt zou willen aanraden. Je zult merken dat verschrikkelijk veel van de nutribullshit die ik in de rest van dit boek ga aanpakken onjuiste aannames rondom gewicht hanteert als lokkertje. Het goede nieuws is dat je daar nu niet meer in trapt.