De slaaprevolutie

Het belang van slaap, rust en herstel

Arianna Huffington

Op deze pagina

Samenvatting

We zitten midden in een ‘slaaptekortcrisis’ schrijft Arianna Huffington, medeoprichter en hoofdredacteur van The Huffington Post. En dat heeft grote gevolgen. Alleen door onze relatie met slaap te herstellen kunnen we de controle over ons leven terugkrijgen.

In De slaaprevolutie laat Arianna zien hoe slechte slaapgewoonten onze gezondheid, besluitvorming, werk, relaties, geluk en zelfs ons seksleven ondermijnen. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken beschrijft ze wat er precies gebeurt als we slapen en dromen, en hoe onder meer onze technologieverslaving ons slaapritme verstoort. Ze geeft bovenal waardevolle tips en aanbevelingen van toonaangevende wetenschappers, zodat we optimaal van de ongelooflijke kracht van slaap kunnen profiteren.

Specificaties

ISBN:9789400507784
NUR:770
Type:Paperback
Auteur(s): Arianna Huffington
Prijs:20,99
Aantal pagina's:368
Uitgever:Lev
Verschijningsdatum:30-08-2016

Specificaties

ISBN:9789044975536
NUR:770
Type:E-book
Auteur(s): Arianna Huffington
Prijs:12,99
Aantal pagina's:368
Uitgever:Lev
Verschijningsdatum:29-08-2016

In de pers

'Huffington zou er met dit boek weleens in kunnen slagen om slechte slapers toch te doen wegdoezelen.' New Scientist
'Wie het boek uit heeft, is murw van de vele argumenten vóór slaap en krijgt de neiging de dekens nog eens diep over het hoofd te trekken.' NRC Handelsblad
'In dit boek legt Huffington beeldend uit hoe slapen fysiek en psychisch in elkaar zit.' Trouw

Gerelateerde artikelen

Geniet van de herfst

HERFST. De bladeren van de bomen kleuren in allerlei prachtige…

Nieuws
Lees meer