Boeken
Non-fictie

De slaaprevolutie

'Huffington zou er met dit boek weleens in kunnen slagen om slechte slapers toch te doen wegdoezelen.' New Scientist

We zitten midden in een ‘slaaptekortcrisis’ schrijft Arianna Huffington, medeoprichter en hoofdredacteur van The Huffington Post. En dat heeft grote gevolgen. Alleen door onze relatie met slaap te herstellen kunnen we de controle over ons leven terugkrijgen.

In De slaaprevolutie laat Arianna zien hoe slechte slaapgewoonten onze gezondheid, besluitvorming, werk, relaties, geluk en zelfs ons seksleven ondermijnen. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken beschrijft ze wat er precies gebeurt als we slapen en dromen, en hoe onder meer onze technologieverslaving ons slaapritme verstoort. Ze geeft bovenal waardevolle tips en aanbevelingen van toonaangevende wetenschappers, zodat we optimaal van de ongelooflijke kracht van slaap kunnen profiteren.

  • Verschijningsdatum: 30-8-2016
  • ISBN: 978-90-449-7553-6
  • Aantal pagina's: 368
  • Uitgever: Lev.
  • NUR: 770
Uit de pers
'Wie het boek uit heeft, is murw van de vele argumenten vóór slaap en krijgt de neiging de dekens nog eens diep over het hoofd te trekken.' NRC Handelsblad
'In dit boek legt Huffington beeldend uit hoe slapen fysiek en psychisch in elkaar zit.' Trouw
Meer over dit boek
Artikel NRC.Next: Slaap je weg naar de top

Arianna Huffington, hoofdredacteur van The Huffington Post, is een drukke vrouw die niets wil missen. Juist zij roept de slaaprevolutie uit. Haar boek is een bestseller.

Lees meer
Slaaprevolutie inspiratieafbeelding

Ted talk: Arianna Huffington over slaap

Ted talk: Arianna Huffington over slaap
Tom Stilton en Olivia Rönning zijn terug! Lees meteen een fragment
De Zweedse Suzanne Vermeer

Mikaela Bley komt met haar tweede boek Donker water

Sluiten Lees een fragment!